<长沙+韶山+张家界+天门山+凤凰6日>20人团丨O购物O车销/2+1巴士丨百龙天梯+滴水洞+芙蓉镇+沱江泛舟丨宿四鉆丨四个特色餐丨赠苗服体验

当地游 编号321879472 最多20人团
  • 2026年10月
     
  • 2026年11月
     
  • 2026年12月
     
  • 2027年01月
     
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* 日历上显示的价格为当日最低成人优惠价,您可在下单时选择可用的优惠

新品上线
¥ 1744 起

*促销价 ¥1744 = 途牛成人价 ¥1944 - 最大优惠金额 ¥200

优惠详情
减 1、预订指定线路指定团期,提交订单时,勾选“立减优惠”即可扣减相应金额,保险不含。
2、儿童/婴儿不享受该优惠政策。
3、本次活动按双人出行共用一间房核算单人价格,最终成行价格将根据所选出发日期、住宿房型、交通以及所选附加服务不同而有所不同,以客服与您确认需求后核算价格为准。
4、该优惠不与其他立减优惠共享。
起价说明
起价说明
本起价是可选出发日期中,按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住酒店房型航班或交通以及所选附加项目的不同而有所差别。
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长沙
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成人
儿童 儿童标准
此线路10人以上可选择独立成团定制服务立即定制
D1 出发地 >长沙 > D2 长沙>韶山市>毛泽东同志故居>毛泽东铜像广场>纪念馆>滴水洞 > D3 长沙>张家界国家森林公园>百龙天梯>袁家界>天子山 > D4 天门山国家森林公园(含索道往返)>玻璃栈道>芙蓉镇>凤凰古城(夜景) > D5 凤凰古城>沈从文故居>沱江泛舟>万寿宫>长沙 > D6 长沙>出发地
产品经理推荐
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1、纯玩无超市无苗寨,24h接送机/站、高好评导游、航空2+1巴士!
2、团餐享湘西特色美食,品三下锅+毛家宴+苗王宴+赶年宴!
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接待标准

•游玩安排:儿童补票明细:
14岁以下,身高1.2米以上儿童补优惠门票:韶山电瓶车10元、滴水洞40元、张家界国家森林公园9元(保险3+百龙天梯3+天子山索道3)、芙蓉镇及游船70元、凤凰古城三景50元,可以直接加在订单里,也可以当地现买,没有优惠可以退!

特别优惠

备注:由于张家界大部分景区购票为网络提前购票。如有优惠证件,报名者订购前须告知客服有优惠证件(证件须真实有效)。退费金额为旅行社购买的团队门票价减实际产生的优惠票价后导游现退差价,不是挂牌价!如未提前在订单备注说明,我社都统一按成人全票购买,无任何优惠可退,敬请谅解!
1、特优:65岁以上(含65),现役军人、残疾证, 14岁(未满)按成人报名,现退170元/人
2、普优:60岁以上至65岁以下(含60,不含65),18岁(含18)以上本科以下学生(凭学生证)、导游现退70元/人

重要提示

问:酒店可以安排三人间或加床吗?
答:酒店可以安排三人间或加床(长沙加床为钢丝床),酒店不允许操作3人以上住一个双标间,单人或奇数出游须补足单房差。本行程中的参考酒店均有可能安排,不接受指定酒店的要求,敬请理解。
问:散客拼团行程用车怎么安排?整个行程是同一台车吗?
答:全程使用33-39座旅游大巴,根据具体人数安排相应车型,确保每人一座。由于散客拼团的特殊性,每天的用车都是由车队统一调配会更换行程用车,导游会妥善
安排好游客的行李。
问:报名时需注意什么?外籍游客可以报名吗?
答:报名时请提供出游客人的姓名及身份证号码、联系 方式。可以接待外籍游客,但此行程配备的是中文导游,无法为外籍游客提供全面服务,选择时请慎重,报
名时请提供护照号及出生年月日、联系 方式。温馨提示:出游时游客必须携带好身份证件。
问:酒店的空调热水是24小时供应吗?有WIFI吗?有无一次性洗漱用品提供?
答:酒店的空调热水是24小时供应的,有免费WIFI,为响应湖南政府节能减排,节约不浪费的号召,部分酒店不提供一次性洗漱用品,但我社备选酒店均配备(牙刷、牙膏、洗发水、沐浴露、梳子)。
问:有的行程我不喜欢,想离团自己玩可以吗?
答:团队游览中不允许擅自离团,如擅自离团由此造成未参加行程内景点、用餐、房、车等费用不退。游客离团时所发生意外,需自行承担所有责任
问:儿童报名包含哪些项目,身高超过多高需补门票?
答:儿童报名年龄限制为(2-12岁以下)含2岁和12岁以下,仅含当地旅游车费、半价正餐、导服费、不含门票,不含早餐,产生其他费用自理。身高超过1.2米需
补特优门票,门票请您自行在景区售票窗口购买。建议身高超过1.2米的儿童按成人报名更划算,因旅行社的团费是按打包特惠价格核算的,门票是跟景区签的协议
打包特价。
问:2岁以下婴儿需要费用吗?
答:2岁以下婴儿报名需补足车位费,根据《道路交通安全法》的规定,旅游营运车辆不得超员(核载人数以人头计算),如有违规扣6分并处罚金500-2000元。因
此凡带婴儿出团的旅游游客,报团的时候请告知客服有婴儿跟随,价格请现询客服。

线路介绍

发车信息 * 导游带团出发

发车时间 发车地点 返回地点 备注
00:00:00 第一天自选高铁抵达长沙后接站,第二天早上长沙君都云程酒店前坪集合 长沙火车站附近 导游于您抵达长沙当天晚上20:30左右跟您联系,请保持手机畅通
  • 行程明细
  • 日历模式
* 以下行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准。
时间 行程 游玩景点 住宿 用餐
第1天 出发地 - 长沙 长沙戴斯精选温德姆酒店(长沙大学店)
宜尚酒店(长沙世界之窗广电会展中心店)
长沙南站美豪丽致酒店(树木岭地铁站店)(Changsha South Station Meihao Lizhi Hotel)
长沙品缦辰酒店(万家丽国际广场店)
凤栖梧桐假日酒店(长沙火车站地铁站店)
早餐:敬请自理

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第2天 长沙 - 韶山市 - 毛泽东同志故居 - 毛泽东铜像广场 - 纪念馆 - 滴水洞 毛泽东同志故居
毛泽东铜像广场
南岸私塾
韶山毛泽东同志纪念馆
韶山滴水洞景区
长沙凤栖梧桐酒店
长沙南站美豪丽致酒店(树木岭地铁站店)(Changsha South Station Meihao Lizhi Hotel)
宜尚酒店(长沙世界之窗广电会展中心店)
长沙品缦辰酒店
长沙戴斯精选温德姆酒店(长沙大学店)
早餐:包含

午餐:包含

晚餐:敬请自理
第3天 长沙 - 张家界国家森林公园 - 百龙天梯 - 袁家界 - 天子山 张家界国家森林公园
百龙天梯
袁家界
迷魂台
天下第一桥
乾坤柱(阿凡达悬浮山)
天子山
张家界博雅酒店(Zhangjiajie Boya Hotel)
锦天盛世酒店(张家界国家森林公园武陵源店)(Jintian Shengshi Hotel)
君宜庭院酒店(张家界国家森林公园店)(Junyi Courtyard Hotel (Zhangjiajie National Forest Park))
云溪美景酒店
张家界湘瑞阁精品酒店
早餐:包含

午餐:包含

晚餐:敬请自理
第4天 天门山国家森林公园(含索道往返) - 玻璃栈道 - 芙蓉镇 - 凤凰古城(夜景) 天门山
天门山索道
天门洞
通天大道
天门山玻璃栈道
芙蓉镇
凤凰古城夜景
凤凰凤鸣天下国际酒店(Phoenix Phoenix Ming World International Hotel)
凤凰国宾国际酒店
凤凰念赫民宿(Phoenix nianhe residence)
凤凰*湘西大酒店(Xiangxi Grand Hotel)
凤凰澜湾民宿(Phoenix Lanwan Homestay.)
早餐:包含

午餐:包含

晚餐:敬请自理
第5天 凤凰古城 - 沈从文故居 - 沱江泛舟 - 万寿宫 - 长沙 凤凰古城
沈从文故居
北门跳岩
沱江泛舟
万寿宫
宜尚酒店(长沙世界之窗广电会展中心店)
长沙品缦辰酒店
长沙凤栖梧桐酒店
长沙南站美豪丽致酒店(树木岭地铁站店)(Changsha South Station Meihao Lizhi Hotel)
长沙戴斯精选温德姆酒店(长沙大学店)
早餐:包含

午餐:包含

晚餐:敬请自理
第6天 长沙 - 出发地 早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理

行程概要:

景点: 共24个   |  约22小时38分钟浏览时间
餐饮: 共18次用餐   |  9次已含   |  9次自理
住宿: 1晚舒适型,4晚高档型
自由活动: 共2次

沿途景点:

第1天 出发地 、长沙

第2天 长沙、韶山市、毛泽东同志故居、毛泽东铜像广场、纪念馆、滴水洞

第3天 长沙、张家界国家森林公园、百龙天梯、袁家界、天子山

第4天 天门山国家森林公园(含索道往返)、玻璃栈道、芙蓉镇、凤凰古城(夜景)

第5天 凤凰古城、沈从文故居、沱江泛舟、万寿宫、长沙

第6天 长沙、出发地

展开全部 收起全部
  • 第1天
    • 长沙戴斯精选温德姆酒店(长沙大学店)
    • 宜尚酒店(长沙世界之窗广电会展中心店)
    • 长沙南站美豪丽致酒店(树木岭地铁站店)(Changsha South Station Meihao Lizhi Hotel)
    • 长沙品缦辰酒店(万家丽国际广场店)
    • 凤栖梧桐假日酒店(长沙火车站地铁站店)
  • 第2天
    • 毛泽东同志故居
    • 毛泽东铜像广场
    • 南岸私塾
    • 韶山毛泽东同志纪念馆
    • 韶山滴水洞景区
    • 长沙凤栖梧桐酒店
    • 长沙南站美豪丽致酒店(树木岭地铁站店)(Changsha South Station Meihao Lizhi Hotel)
    • 宜尚酒店(长沙世界之窗广电会展中心店)
    • 长沙品缦辰酒店
    • 长沙戴斯精选温德姆酒店(长沙大学店)
  • 第3天
    • 张家界国家森林公园
    • 百龙天梯
    • 袁家界
    • 迷魂台
    • 天下第一桥
    • 乾坤柱(阿凡达悬浮山)
    • 天子山
    • 张家界博雅酒店(Zhangjiajie Boya Hotel)
    • 锦天盛世酒店(张家界国家森林公园武陵源店)(Jintian Shengshi Hotel)
    • 君宜庭院酒店(张家界国家森林公园店)(Junyi Courtyard Hotel (Zhangjiajie National Forest Park))
    • 云溪美景酒店
    • 张家界湘瑞阁精品酒店
  • 第4天
    • 天门山
    • 天门山索道
    • 天门洞
    • 通天大道
    • 天门山玻璃栈道
    • 芙蓉镇
    • 凤凰古城夜景
    • 凤凰凤鸣天下国际酒店(Phoenix Phoenix Ming World International Hotel)
    • 凤凰国宾国际酒店
    • 凤凰念赫民宿(Phoenix nianhe residence)
    • 凤凰*湘西大酒店(Xiangxi Grand Hotel)
    • 凤凰澜湾民宿(Phoenix Lanwan Homestay.)
  • 第5天
    • 凤凰古城
    • 沈从文故居
    • 北门跳岩
    • 沱江泛舟
    • 万寿宫
    • 宜尚酒店(长沙世界之窗广电会展中心店)
    • 长沙品缦辰酒店
    • 长沙凤栖梧桐酒店
    • 长沙南站美豪丽致酒店(树木岭地铁站店)(Changsha South Station Meihao Lizhi Hotel)
    • 长沙戴斯精选温德姆酒店(长沙大学店)
  • 第6天
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D1 第1天 出发地 - 长沙
不限 出发地 - 长沙

出发地请您自选交通提前抵达高铁站或机场,刷本人身份检票进站,乘高铁或飞机抵达长沙后(我们将安排24小时接站服务),请您保持手机畅通!

温馨提示

本日行程:由于各个家庭抵达时间不同,所以今日不做行程安排,可自行安排自由活动;

小编温馨提示:

❤出行前一天会有我司的接机工作人员与您联系,告知您接机事宜(请保持联系手机通畅,以免耽误您的出行) 

❤乘坐高铁抵达长沙后,接站人员会将您送至酒店,送至酒店后请自行到前台提预定人姓名办理入住手续,需缴纳住房押金;酒店冬季一般入住时间为11-13点之后,如您到达较早,可将行李寄存在前台,在周围稍作等待或是四处逛逛。 

不限 自由活动
推荐活动
  • 长沙自由活动时间攻略一标志景点(橘子洲)

如果您乘坐的航班较早抵达长沙,您可以到长沙橘子洲自由游玩。

橘子洲位于长沙市区中湘江江心,由南至北,横贯江心,西望岳麓山,东临长沙城,四面环水,绵延数十里,狭处横约40米,宽处横约140米,形状是一个长岛,凝望着滔滔北去的湘水,青年***在长沙橘子洲头挥笔写就脍炙人口的《沁园春·长沙》,抒发了心忧天下、济世救民的壮志豪情。洲以人传,诗壮名城。(橘子洲为国家公益性景点,为免费参观)

湘江橘子洲
湘江橘子洲
湘江橘子洲
备注:从火车站坐地铁2号线,6站后在橘子洲头站下地铁
不限 自由活动
推荐活动
  • 自由活动攻略二美食:(坡子街火宫殿)
火宫殿本身主体是一个火神庙,此地因聚集了正宗的潇湘美食小吃而著称。在这里可以吃到各种长沙和湖南小吃,比如长沙臭豆腐、正宗红烧肉、糖油粑粑等等,种类繁多,色香味俱全。火宫殿作为美食城现在在长沙著名的还是坡子街路上的火宫殿原址。这里是火神庙所在地,周围因为历史上一直有小吃摊和庙会,所以小吃文化盛行。如果外地来的游客想要一次性尝遍长沙和湖南所有美食的话,这里确实是一个不错的选择。
长沙毛氏红烧肉
长沙口味虾
长沙糖油粑粑
长沙臭豆腐
长沙小吃
长沙火宫殿
备注:火车站乘坐地铁2号线 ,5站后,在湘江中路站 下车 (4号口出) ,步行509米至坡子街。
晚上 住宿 · 长沙戴斯精选温德姆酒店(长沙大学店)高档型或宜尚酒店(长沙世界之窗广电会展中心店)高档型或长沙南站美豪丽致酒店(树木岭地铁站店)(Changsha South Station Meihao Lizhi Hotel)高档型或长沙品缦辰酒店(万家丽国际广场店)高档型或凤栖梧桐假日酒店(长沙火车站地铁站店)高档型

如需安排三人间的客人,可电询途牛客服,备注安排三人间信息,长沙酒店无三人间,只能安排双标间加床(费用不增不退)


宜尚酒店(广电店)
宜尚酒店(广电店)
宜尚酒店(广电店)
早餐: 成人、儿童自理
建议时间:20分钟
午餐: 成人、儿童自理
建议时间:30分钟
晚餐: 成人、儿童自理
建议时间:30分钟
D2 第2天 长沙 韶山市 毛泽东同志故居 毛泽东铜像广场 纪念馆 滴水洞
07:00 酒店出发 张家界国家森林公园
酒店集合出发,开启快乐韶山一日游(长沙市中心城区车接车送,导游提前一天20:30前与您联系,请保持手机和通讯畅通,周末、节假日、旅游旺季时间会延后,敬请理解)。
  • 游玩时长:约1小时

这里是红太阳升起的地方,也是每一个中国人此生都要来看一看的地方—湖南韶山,1893年12月26日,一代伟人——毛泽东就诞生于此。并在这里度过了他的童年和少年时光,是国家重点文物保护单位和国人向往的革命胜地。

主席于1959年回到了阔别32年的故乡韶山,并写下了一首《七律·到韶山》:别梦依稀咒逝川,故园三十二年前。红旗卷起农奴戟,黑手高悬霸主鞭。为有牺牲多壮志,敢叫日月换新天。喜看稻菽千重浪,遍地英雄下夕烟。

(此景点为自由参观,导游禁止入内讲解)赠韶山接驳车,不参加无费用退

韶山
韶山
韶山
  • 游玩时长:约1小时

毛泽东同志铜像重3.7吨,像高6米,基座高4.1米,通高10.1米,象征着“十一”国庆,更象征着毛泽东是新中国的缔造者。铜像面朝东南方,身着中山装,左胸前挂着“主席”证,手执文稿,目光炯炯,面带微笑,正视前方,巍然挺立,成功地再现了人民领袖毛泽东出席开国大典时的风采。

铜像广场
铜像广场
毛主席铜像
备注:

小编温馨提示1:因毛主席故居属热门景点,每天参观人数受限,经常会有大型团队或学校单位预约导致预约满员,若遇此情况,故居将更换为(外观故居),敬请理解!

小编温馨提示2:韶山景区为当地讲解员服务,景区内有给毛泽东铜像敬献花篮的活动,纯属个人信仰,若您需要参加,费用敬请自理。

上午 景点 · 南岸私塾
  • 游玩时长:约30分钟

红色文化专题讲解:【理想崇高,舍家为国】。南岸私塾是一座牌楼式青砖建筑,1902 年毛泽东在此启蒙,这是一代伟人最初学习和生活的地方,是毛泽东的生命之源,思想之源,道路实践之源,让我们一起追溯根源,砥砺前行。

南岸私塾
  • 游玩时长:约50分钟

纪念馆集中反映了毛泽东从立志救国、探求真理到改造中国与世界的辉煌人生历程,全面、系统地展示了世纪伟人毛泽东的丰功伟绩和毛泽东思想的科学体系。2020年12月20日神州十号载人飞船返回舱运抵韶山展陈于纪念馆内,2021年12月25日嫦娥五号备份存储“月壤”样品珍藏于韶山。毛主席诗句中曾写到“可上九天揽月,可下五洋捉鳖”现如今梦想成真,这是对毛泽东等老一辈无产阶级革命家的深情告慰,更是航天精神与红色基因的交相辉映。

韶山毛泽东同志纪念馆
毛泽东同志纪念馆
毛泽东同志纪念馆
备注:

此景点为自由参观,讲解服务由馆内定时提供,导游不能进入讲解。【生平展区】周一闭馆,改为参观【专题展区】。

上午 景点 · 韶山滴水洞景区
  • 游玩时长:约1小时30分钟

滴水洞是毛主席最后一次回韶山的居住地,在这里主席度过了人生中思绪复杂的11天,被誉为神秘的“西方山洞”。“西方山洞”保密管理极严,曾一度十分神秘,知道它的人极少。始建于1960年,房屋建筑形式与北京***相似。1970年,由欧阳海英雄连队在别墅后修建了长100米的防空洞,即使洞外施放原子弹,也无损洞内指挥系统和洞里人员的安全

韶山滴水洞景区
韶山滴水洞景区
韶山滴水洞景区
备注:

滴水洞电瓶车20元/人,费用自理

早餐: 成人已含,儿童自理
建议时间:20分钟
        • 早餐:酒店含早
午餐: 成人、儿童已含
建议时间:30分钟
餐标:CNY 50/人
      • 品毛氏菜宴,十人一桌,九菜一汤
晚餐: 成人自理,儿童已含
建议时间:30分钟
晚上 住宿 · 长沙凤栖梧桐酒店高档型或长沙南站美豪丽致酒店(树木岭地铁站店)(Changsha South Station Meihao Lizhi Hotel)高档型或宜尚酒店(长沙世界之窗广电会展中心店)高档型或长沙品缦辰酒店高档型或长沙戴斯精选温德姆酒店(长沙大学店)高档型
宜尚酒店(广电店)
宜尚酒店(广电店)
宜尚酒店(广电店)
D3 第3天 长沙 张家界国家森林公园 百龙天梯 袁家界 天子山
07:00 长沙 张家界
早上约07:00于长沙阿波罗广场前坪集合,乘空调旅游车赴张家界。乘车约4.5小时左右,路程约320公里,后抵达神奇而又美丽的张家界。

   离开市区后导游向大家讲解张家界的绝色风景和民俗风情及一些注意事项,我们沿途可欣赏美丽的三湘四水。

下午 景点 · 张家界国家森林公园
  • 游玩时长:约3小时

张家界国家森林公园是中国首座国家森林公园,位于湖南省张家界市武陵源区,成立于1982年,总面积约48.1平方公里(4810公顷),公园以独特的石英砂岩峰林地貌闻名,拥有3000多座形态各异的奇峰和800多条溪流,素有“三千奇峰,八百秀水”的美誉。是国家5A级景区及国家首批世界自然遗产,其中袁家界景区以“哈利路亚山”《阿凡达》取景地而著名世界。

张家界国家森林公园
张家界国家森林公园
张家界国家森林公园山脉风光
备注:

1、武陵源景区内景点与景点之间全是用景区内的环保车提供服务,景区游人众多,请一定要在导游指定的地点汇合,不能走散,更不要将随身所带物品遗失在环保车上
2、景区内为野生猕猴栖息地,不招惹猴群,以防抓伤。张家界为山岳型景区,为方便在山区游览,请穿平跟鞋,建议不穿裙子,自带雨具、太阳帽、防蚊水等物品。

下午 景点 · 百龙天梯
  • 游玩时长:约15分钟

百龙天梯运行高度326米,比法国的埃菲尔铁塔还要高2米,由山体内部的坚井和着贴山体的井架组成,有三台电梯并排运行。游客在乘坐电梯时,可以透过玻璃欣赏张家界十大绝景之一的神兵聚会,神兵聚会位于百龙天梯正对面,由几十座相对独立的石峰组成。

百龙天梯
百龙天梯
张家界百龙天梯
备注:

赠送项目无优惠,不参加无费用可退

景点 · 袁家界
  • 游玩时长:约1小时
袁家界面积约1200公顷,平均海拔1074米,是电影阿凡达的主要取景之地,全长2000多米的游道,一头系在“迷魂台”,一头第在“天生桥”。信步漫游,沿途可欣赏到:迷魂台、神龟问天、五女出征、连心桥、天下地一桥、“阿凡达-乾坤柱”等别有情趣的景点,这里海拔不高,一般不受气候影响,慢慢品味,定会使您赏心悦目。
袁家界-天生桥
袁家界-乾坤柱
中国湖南张家界袁家界景区峰林风光
景点 · 迷魂台
  • 游玩时长:约20分钟
迷魂台位于张家界国家森林公园袁家界景区内,自天下地一桥东行200多米处,再南行50米即可到。这里是袁家界景区的天然观景台之一,站在这里鸟瞰远近宽广的盆地里,高低粗落的翠峰,如楼如阁、如台如榭、千姿百态、景象万千,眼前的美景真的能迷魂。于此处观景,山中云雾缭绕,恍若仙境,让人魂不守舍。
迷魂台
袁家界-迷魂台
袁家界,迷魂台,张家界,湖南省,中国,亚洲,
景点 · 天下第一桥
  • 游玩时长:约20分钟
“天下第 一桥”是一天然石桥,处砂刀沟风景区一带,属张家界十大绝景之一。大自然的鬼斧神工,将一块厚约4米的天然石板,横空“架”在两座山峰之上,把东西两峰连接,形成一座桥高350米,桥长20米,宽仅1.5至3米的天然是石生桥。桥上苍松挺拔,桥下云雾荡漾,万丈深渊。四周悬崖绝壁,水滴飞溅。踏上桥面,使人有凌空御风之感。手扶铁栏杆,仰视,青峰飘渺于云霭缭绕之中;俯瞰,奇峰如笋群,岩壑深谷中阵阵烟岚泛起,散而复聚。此桥的高度、跨度和惊险均为天下罕见。
天下第一桥
天下第一桥
袁家界,天下第一桥,张家界,湖南省,中国,亚洲,
  • 游玩时长:约20分钟
乾坤柱为张家界“三千奇峰”中的一座,位于武陵源风景名胜区袁家界景区南端,海拔高度1074米,垂直高度约150米,顶部植被郁郁葱葱,峰体造型奇特,垂直节理切割明显,仿若刀劈斧削般巍巍屹立于张家界,有顶天立地之势,故名乾坤柱。乾坤柱也是电影《阿凡达》背景原型,所以又称为“哈利路亚悬浮山”
乾坤柱
袁家界-乾坤柱
张家界乾坤柱(阿凡达哈利路亚山)
下午 景点 · 天子山
  • 游玩时长:约1小时3分钟
天子山景区总面积67平方公里,因土家族向王天子(向大坤)在此聚义称王而得名。海拔为1262.5米,其处于峰林演化史的壮年期,素有“峰林之王”的美称,尤以云海、石涛、冬雪、霞日最为壮观。
天子山-仙女散花
西海峰林
张家界天子山御笔峰
备注:天子山索道下山72元/人自理
晚上 住宿 · 张家界博雅酒店(Zhangjiajie Boya Hotel)舒适型或锦天盛世酒店(张家界国家森林公园武陵源店)(Jintian Shengshi Hotel)高档型或君宜庭院酒店(张家界国家森林公园店)(Junyi Courtyard Hotel (Zhangjiajie National Forest Park))高档型或云溪美景酒店高档型或张家界湘瑞阁精品酒店高档型


君宜庭院酒店(张家界国家森林公园店)(Junyi Courtyard Hotel (Zhangjiajie National Forest Park))1
君宜庭院酒店(张家界国家森林公园店)(Junyi Courtyard Hotel (Zhangjiajie National Forest Park))2
君宜庭院酒店(张家界国家森林公园店)(Junyi Courtyard Hotel (Zhangjiajie National Forest Park))3
早餐: 成人已含,儿童自理
建议时间:20分钟
    • 此天出发早,早餐为打包早餐
不限 午餐: 成人、儿童已含
建议时间:30分钟
推荐餐厅:
  • 享【三下锅宴】十人一桌,九菜一汤
晚餐: 成人、儿童自理
建议时间:30分钟

D4 第4天 天门山国家森林公园(含索道往返) 玻璃栈道 芙蓉镇 凤凰古城(夜景)
上午 景点 · 天门山
  • 游玩时长:约4小时
天门山国家森林公园(已含),古称云梦山、嵩梁山,因自然奇观天门洞而得名,很早就被记入史册的名山。主峰1518.6米,1992年7月被批准为国家森林公园。1999年在此成功举办飞机穿越天门山洞特技飞行大奖赛,闻名世界。2011年9月24日,世界翼装飞行高手杰布・科里斯 身穿翼装穿越天门洞挑战极限。创造了人类历史上又一项极限飞行纪录。
天门山
天门山
天门山
备注:

1、该景区由于购票审核严格,申报优惠票但未携带优惠证件或优惠证件无效、临时取消门票、需补足票损60元/人。

2、天门山玻璃栈道环保鞋套5元/人、天门洞扶梯双程64元/人(费用自理)

3、11月-3月因天门山景区海拔较高,山顶温度较低,出游请您提前做好御寒措施(穿厚羽绒服), 若遇雪天玻璃栈道结冰封闭无法行走,无差价退还,敬请谅解。

4、景区为了减少排队压力,实行分时间段预约检票制,检票时间已提前预约好,导游根据预约时间合理安排检票,请游客朋友配合导游安排。

温馨提示:为减少排队时间,景区实行游客分流上山,分为A线、B线、C线、1线、2线五种门票上山:

A线:天门山大索道上至中站—天门洞扶梯往返—快线索道下

B线:快线索道上—天门洞扶梯往返—中站天门山大索道下

C线:快线索道上—天门洞扶梯往返——快线索道下

1线:天门山大索道上至中站—天门洞扶梯往返—环保车下

2线:环保车上—天门洞扶梯往返—中站天门山大索道下

具体安排哪条线路由景区随机调度安排为准,不能指定且无差价退还。

上午 景点 · 天门山索道
  • 游玩时长:约30分钟
【天门山索道】(已含)长7455米,世界居首。上、下站水平高差1279米,是世界单线循环脱挂抱索器车厢式索道,其中98个轿厢来自于瑞士CWA公司,轿厢体高2米,单个造价高达20万元人民币。由于索道沿线山体高绝奇险,地质地貌复杂多变,施工难度远远超乎一般,整个建设过程艰辛无比。
天门山大索道
天门山
天门山
上午 景点 · 天门洞
  • 游玩时长:约30分钟
【天门洞】(已含),位于海拔1260多米的绝壁之上,门洞高131.5米,宽57米,深60余米。据地质专家考证,门洞中央系东西岩层向 斜的交汇处,因挤压而导致岩石破碎崩塌,于263年形成门洞。作为 世界高海拔的天然穿山溶洞,天门洞悬于千寻素壁之上,就象一座镶嵌在天幕上的通天之门。
天门洞
天门洞
张家界天门洞
上午 景点 · 通天大道
  • 游玩时长:约30分钟
【通天大道】(已含)通往天门洞的盘山公路也被称为“通天大道”。在公路竣工的时候,人们惊奇地发现,这条顺山势修建的通天大道刚好99个弯,暗合了“天有九重,云有九霄”之意。全长 10.77 千米,但就在这么短的距离里,它的海拔却从 200 米 急剧提升到了 1300 米,大道两侧绝壁千仞,空谷幽深,180 度的急弯此消而彼,层层叠起, 堪称“天下公路奇观”。
99道弯公路奇观
通天大道
通天大道
上午 景点 · 天门山玻璃栈道
  • 游玩时长:约30分钟
【玻璃栈道】(已含)位于天门山鬼谷栈道起始位置500米处,它采用坚硬的钢化玻璃,周围有金属栏杆,脚下就是透明的玻璃,长60米,高处海拔1430米,宽1.6米。从上面走过,能炼胆。胆小者勿去。为了让游客零瑕疵的透过玻璃桥看到美丽的风景,上桥的游客均要求戴上鞋套,以保持玻璃桥的透明和干净。玻璃栈道的刺激震撼,可与举世闻名的美国大峡谷玻璃走廊"天空之路"媲美,因而有了东方"天空之路"的美誉。
玻璃栈道
玻璃栈道-云海
航拍-玻璃栈道
下午 景点 · 芙蓉镇
  • 游玩时长:约1小时
芙蓉镇是湖南省湘西吉首土家族苗族自治州永顺县的王村,原来是秦汉时土王的王都,古称酉阳,五代十国时称溪州。位酉水北面,是酉阳的重要码头,通川黔、达鄂泸,舟楫之便,得天独厚。本世纪八十年代初,因电影《芙蓉镇》走红,如今干脆更名为《芙蓉镇》。
芙蓉镇
芙蓉镇瀑布
芙蓉镇
备注:芙蓉镇游船+接驳车68元自理
下午 芙蓉镇 凤凰古城
建议时间:2小时
下午乘旅游车赴千年古城——凤凰古城
晚上 景点 · 凤凰古城夜景
  • 游玩时长:约1小时30分钟

晚上抵达游览【凤凰古城夜景】(古城接驳车28元/人未含自理),凤凰古城的夜是美丽的,站在江边,看着五彩的灯光勾勒出吊脚楼、风雨楼,倒映在静静的沱江上,分不清是真是假。水中慢慢摇动的小船以及路上穿梭的行人,感觉身在画中一般惬意和浪漫。沱江两岸亮起了万盏灯火,极富层次感的冷暖色调灯光,如彩带般沿沱江两岸绵延,把整座古城映衬得美轮美奂,置身其间,如临天宫,如入梦境。

凤凰古城
凤凰古城
凤凰古城沱河夜景
备注:

①张家界凤凰乘车时间较长,晕车者备好药品。

②凤凰古城为开放式的景点,商铺林立,随处均可遇到商贩兜售当地特色物品,请您根据意愿谨慎购买。湘西民风彪悍,不买东西勿随意还价,特色商品导游义务介绍,旅游者购物行为自主选择,旅行社不接受凤凰区域旅游者购物方面的投诉。

③外出先咨询导游,牢记酒店名称地址,导游、紧急联系人电话号码,如有意外及时通知!

晚上 住宿 · 凤凰凤鸣天下国际酒店(Phoenix Phoenix Ming World International Hotel)高档型或凤凰国宾国际酒店高档型或凤凰念赫民宿(Phoenix nianhe residence)高档型或凤凰*湘西大酒店(Xiangxi Grand Hotel)高档型或凤凰澜湾民宿(Phoenix Lanwan Homestay.)高档型
凤鸣天下
凤鸣天下
凤鸣天下
早餐: 成人已含,儿童自理
建议时间:20分钟

不限 午餐: 成人、儿童已含
建议时间:30分钟
推荐餐厅:
  • 享【土司宴】团餐围桌,十人一桌,九菜一汤
晚餐: 成人、儿童自理
建议时间:30分钟

D5 第5天 凤凰古城 沈从文故居 沱江泛舟 万寿宫 长沙
上午 景点 · 凤凰古城
  • 游玩时长:约2小时

凤凰古城位于湖南省湘西的西南部,因沈从文的小说《边城》而闻名于世。 古城依山傍水,沱江穿城而过,红色砂岩砌成的城墙伫立在岸边。城内的青石板街道、沱江边的吊脚楼、众多的古建筑以及浓厚的风情,构成了独具一格的湘西韵味。 在古城内可免费品尝着沁人心脾的苗家姜糖,参观非物质文化民俗一条街,逛网红打卡地翠翠街,品苗家风情,看民族工艺,尝湘西味道。

凤凰古城
凤凰古城
湖南凤凰古城
备注:温馨提示:湘西旅游景区里面是敞开式民族商业区,特色商品导游有义务介绍,旅游者购物行为为自主选择,跟旅行社没有关系,旅行社不接受旅游景区里面的商铺自主购物投诉及退货。
景点 · 沈从文故居
  • 游玩时长:约10分钟
沈从文故居位于凤凰古城内的中营街,常有人说:“世人知道凤凰,了解凤凰,是从沈从文开始的”。很多人来凤凰,就是因为沈从文先生而来,因为《边城》、《湘西》、《从文自传》等自他笔下流出的大家耳熟能详的作品。故居是沈从文先生出生的地方,是一座具有浓郁湘西特色的四合院,具有明显的明清建筑风格
沈从文故居
沈从文故居
沈从文故居
上午 景点 · 北门跳岩
  • 游玩时长:约30分钟

位于凤凰古城北门外沱江河道中,始建于清代康熙四十三年(1704年),旧时为东北向进入凤凰古城的主要通道之一。跳岩全长100米,15个岩墩依次横列在沱江河床上,墩与墩之间相距5米,上面用木板搭铺,木板再用铁链捆牢,固定在河两边的铁桩上,以防被洪水冲走。

北门城楼
沱江跳岩
755_凤凰_沱江跳岩
上午 景点 · 沱江泛舟
  • 游玩时长:约10分钟

凤凰的山水,缔造了醉人的美景,也更丰富了旅行。九曲回肠的沱江,依着城墙缓缓流淌。坐上乌蓬船沱江泛舟,换个视角感受悠悠沱江,一边荡舟沱江,一边欣赏迷人的凤凰夜景。

沱江泛舟
沱江泛舟
沱江泛舟
备注:

温馨提示:凤凰古城沱江如遇枯水期或清理河道、涨洪水等不可抗力原因导致农家船景区关闭,则取消乘坐农家游船(赠送项目无优无免,不游不退费)敬请理解。

上午 景点 · 万寿宫
  • 游玩时长:约10分钟
凤凰万寿宫又叫江西会馆,坐落在风景秀丽的凤凰东门外沙湾,面临沱江,背靠青龙山,与百米外的古虹桥遥相对峙,所开的三门正对拱桥三孔,寓意财源似江水滚滚不息流进万寿宫。在万寿宫内还设有我国知名画家黄永玉先生的个人艺术展馆,展示了黄老先生大量的艺术珍品,领略一代“画坛鬼才”的艺术风范。
万寿宫
万寿宫
万寿宫
下午 凤凰古城 长沙
建议时间:7小时
下午乘旅游BUS赴长沙,抵达长沙约20:30左右,后安排入住酒店。

温馨提示:凤凰到长沙路上车程时间较长,请您提前准备好零食(也可在高速服务区购买)

晚上 住宿 · 宜尚酒店(长沙世界之窗广电会展中心店)高档型或长沙品缦辰酒店高档型或长沙凤栖梧桐酒店或长沙南站美豪丽致酒店(树木岭地铁站店)(Changsha South Station Meihao Lizhi Hotel)高档型或长沙戴斯精选温德姆酒店(长沙大学店)高档型


宜尚酒店(广电店)
宜尚酒店(广电店)
宜尚酒店(广电店)
早餐: 成人已含,儿童自理
建议时间:20分钟


  • 早餐:酒店含早

不限 午餐: 成人、儿童已含
建议时间:30分钟
推荐餐厅:
  • 享【苗王宴】团餐围桌,十人一桌,九菜一汤
晚餐: 成人、儿童自理
建议时间:30分钟
D6 第6天 长沙 - 出发地
温馨提示
睡觉睡到自然醒(不要错过早餐时间)享用酒店早餐
不限 长沙 - 出发地
请于13:00之前退房,旅行社工作人员会根据您所定的交通时间安排专人送站/机。结束愉快的旅游!

备注:

1. 请您自由活动期间注意安全。同时掌握好时间,保持手机畅通以便送机人员联系,不要误了赶交通的时间。

2. 若因您的返程航班时间较早而无法享用到酒店早餐,无费用退还。敬请谅解!

早餐: 成人已含,儿童自理
建议时间:20分钟
酒店含早,享用早餐
午餐: 成人、儿童自理
建议时间:30分钟
酒店含早,享用早餐
晚餐: 成人、儿童自理
建议时间:30分钟
酒店含早,享用早餐

费用说明

成人

费用包含

•交      通: 当地旅游用车以上用车方案仅供参考,以实际为准。

•小  交  通: 景区内用车(景区内环保车)。

•住      宿: 行程所列酒店。

•用      餐: 行程中团队标准用餐,含5早4正餐,30元/人/餐,10人一桌9菜一汤,享:土司宴、三下锅宴、苗王宴,升级一餐50元韶山毛氏土菜宴(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。

•门      票: 行程中所含的景点首道大门票,①张家界国家森林公园(袁家界+天子山)、②天门山·玻璃栈道及索道、③凤凰古城(免门票)④韶山一日游(毛泽东同志故居、毛泽东铜像、南岸私塾、韶山毛泽东同志纪念馆、滴水洞)。成人赠送:韶山接驳车、芙蓉镇、百龙天梯单程、凤凰古城三景(沈从文故居+沱江泛舟+万寿宫)、苗服体验、每天矿泉水、出游中生日赠蛋糕,赠送项目无优免,不游不退费。

•导      服: 全程陪同中文导游服务。

•赠      送: 免费提供接送机(站)服务:提供在长沙城市的长沙黄花国际机场、长沙火车站、长沙南火车站的接机(站)。提供在长沙城市的长沙黄花国际机场、长沙火车站、长沙南火车站的送机(站)。备注:请您自行前往机场,飞机建议提前2小时抵达机场/高铁建议提前1小时抵达高铁站,出游客人务必携带有效证件,如因未携带证件出现相关问题我处不予承担责任。[因各大国际机场提高安检级别,安检时间有一定程度延长,请您务必提早到达机场,以免因为安检原因误机]

费用不包含

•小  交  通: 景区内用车(天子山索道72元/人、天门山扶梯双程64+玻璃栈道鞋套5元/人、凤凰接驳车28元/人、芙蓉镇游船68元/人)。

•单  房  差: 单房差(如产生单房差请自理)。

•补      充: 因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用;酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费;当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目

•旅游意外险: 为了您的人身安全和财产保障,建议您在预订时选购旅游意外险及旅程取消险

儿童

费用包含

•交      通: 当地旅游用车以上用车方案仅供参考,以实际为准。

•儿童价标准: 年龄2~12周岁(不含),不占床,仅含半价正餐、当地旅游车、导服,不含门票不含早餐,产生其它费用自理。

•赠      送: 免费提供接送机(站)服务:提供在长沙城市的长沙黄花国际机场、长沙火车站、长沙南火车站的接机(站)。提供在长沙城市的长沙黄花国际机场、长沙火车站、长沙南火车站的送机(站)。备注:请您自行前往机场,飞机建议提前2小时抵达机场/高铁建议提前1小时抵达高铁站,出游客人务必携带有效证件,如因未携带证件出现相关问题我处不予承担责任。[因各大国际机场提高安检级别,安检时间有一定程度延长,请您务必提早到达机场,以免因为安检原因误机]

预订须知

出行须知

•交通信息: (1)合同一经签订且付全款,团队机票、列车票、船票即为出票,不得更改、签转、退票。
(2)飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。
(3)本产品如因淡季或收客人数较少,有可能与相近方向的发班线路拼车出游,届时请游客见谅。
•住宿信息: 按2人入住1间房核算,如出现单男单女,尽量安排该客人与其他同性团友拼房,如未能拼房者,可选择与同行亲友共享双人房并加床(加床者按占半房收费,即3人1间);
•游  览: (1)景点游览、自由活动、购物店停留的时间以当天实际游览为准。
(2)行程中需自理门票和当地导游推荐项目,请自愿选择参加。
(3)请您仔细阅读本行程,根据自身条件选择适合自己的旅游线路,出游过程中,如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的,或游客要求放弃部分住宿、交通的,均视为自愿放弃,已发生费用不予退还,放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。
(4)团队游览中未经导游同意的情况下,不允许擅自离团。如中途单方解除合同离团的,则旅行社仅退还尚未实际发生的费用。旅行社不承担游客中途离团后包括人身、财产安全保障义务在内的各项合同义务。
(5)如遇台风、暴雪等不可抗因素导致无法按约定行程游览,行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。
(6)出游过程中,如产生退费情况,以退费项目旅行社折扣价为依据,均不以挂牌价为准。
•价格说明: 1.途牛价(起价)
(1)跟团、自由行:①本起价是可选出发日期中,按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。②产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住酒店房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别。
(2)邮轮:①本起价是可选出发日期中,按每间房入住“最低可住人数”核算的最低单人价。②产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别。
(3)单资源:①本起价是本产品可售日期范围内的最低价。②产品价格会根据您所选择的套餐类型/资源类型、日期、数量等不同而有所差别。
2.参考价
产品展示的参考价(包括商品展示的划线价),可能是建议零售价、供应商指导价、挂牌价等,或该产品在途牛平台或门店曾经展示过的销售价;由于地区、时间的差异性和市场行情波动,建议零售价、供应商指导价、过往销售价等可能会与您购物时展示的不一致,该价格仅供您参考。
3.折扣
如无特殊说明,折扣指在参考价基础上计算出的优惠比例或优惠金额;如有疑问,您可在购买前联系客服进行咨询。产品展示的促销类价格(包括但不限于限时秒杀价、尾货特价、预售价、特卖价、特价、促销价),均为基于参考价基础上,结合相应促销活动/销售计划得出的价格。
4.其他说明
商品促销信息以商品详情页信息为准;商品的成交以订单结算页价格为准;如您发现活动商品售价或促销信息有异常,建议购买前联系客服进行咨询。
•差价说明: (1)赠送项目,景区有权依自身承载能力以及天气因素等原因决定是否提供,游客也可以选择参加或者不参加。
(2)如遇区域性促销活动,产生不同预订城市价格差异,差价不予退还。
•拼团说明: 拼团说明:非行程中拼团。
•出团通知: 出团通知最晚于出团前1天发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。
•意见反馈: 请配合导游如实填写当地的意见单,不填或虚填者归来后投诉将无法受理。
•活动说明: *如您被法院列入全国失信被执行人名单,您可能无法正常出游,您可于报名前自行核实,避免不必要损失。
•附加说明: 本次旅游合同将委托湖南沐阳国际旅行社有限公司张家界分公司接待,下单无异议即视为同意此安排
本行程与其他团队客人拼往返用车。
可根据需要选择某段行程或升级行程,在该行程段分开安排或统一协调行程。
•温馨提示: 1、张家界景色秀丽但地形复杂,游览以安全至上请听从导游安排,切忌擅自行动,登山游览,尽量穿旅游休闲鞋,不穿裙子,做到观景不走路、照相取景相互礼让,贵重物品妥善保管使用。游客如在自由活动时间发生意外及损失,一切责任均需游客自行承担;旅游中途如游客擅自离团或不全程跟团,则双方合同自动终止,一切责任均需游客自行承担并不退还任何费用。2、游玩途中贵重物品请游客随身携带或自行寄存入住酒店的前台,就寝时请悉心检查门窗是否关好,以保障个人的人身及财产安全;建议在定点购物场所购物,以防止上当受骗,给您带来不必要的损失和不快。3、因不可抗力(包含但不仅限于自然灾害、政策因素等)造成游客行程变更,本公司有权根据实际情况对行程予以调整。因此而增加的费用,由游客承担。4、张家界及湘西地区,受开发条件限制,所住宾馆不保证会悬挂相应的星级牌,但房间设施,设备等条件均可达到标准,请游客理解,宾馆不免费提供一次性用品,大多采取定时段供应热水制,热水时间一般为晚七点到晚十一点,空调晚八点到凌晨一点,请游客把握好洗浴时间。不提供自然单间,也不保证特定游客住宿同一间住房。夫妻或情侣报名时请事先申明,我公司将为您尽量安排双人间或大床房。因每天更换住地,不宜带太多行李,景区内除规定地点外,严禁吸烟。*此行程非本社独立成团,与其他旅行社联合发团

特殊限制

· 病患者、孕妇及行动不便者
1.为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,因服务能力所限无法接待:
(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
(2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
(6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)孕妇及行动不便者。
· 老年人
1. 70周岁(含)以上老年人预订出游,须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游。
2. 因服务能力所限,无法接待81周岁以上的旅游者报名出游,敬请谅解。
3. 因不同线路行程强度不一样,请确保身体健康适宜出游,具体年龄限制可咨询客服。
· 未成年人
1.未满18周岁的旅游者请由家属(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同参团。
2.因服务能力所限,无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游,敬请谅解。
· 外籍友人
本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照,请在预订过程中注明。

安全提示

高危项目安全须知——登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

•
安全须知、文明公约:

为普及旅游安全知识及旅游文明公约,使您的旅程顺利圆满完成,特拟定安全须知: 《安全须知》、《文明公约》 。

客户服务电话 (免长途费) 4007-999-999