<华东全景8日>深度江南丨漫游金陵丨苏杭风光丨双西湖双水乡丨夜游乌镇西栅丨寒山寺丨雷峰塔丨网红牛首山丨赠宋城千古情&上海登高观光丨四鉆酒店

当地游 编号320675464
  • 2025年09月
     
  • 2025年10月
     
  • 2025年11月
     
  • 2025年12月
     
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古人下江南,书写下璀璨诗歌篇章
江南四时风光秀丽,春日迟迟,夏绿迷人,秋光明媚,冬雪静美
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深度金陵 全景江南
【深度金陵 】网红牛首山,大报恩寺琉璃塔,国家宝藏南京博物院
【江南双西湖】一步一景烟花三月扬州瘦西湖,晴雨两相宜杭州西湖
【精选双水乡】人文与艺术兼具的乌镇西栅,熙攘繁华;市井气息,水乡人家,安静如南浔古镇
【深度江南】全程聚集8个5A精华景点,价值超1000元门票,一次玩尽兴
【越夜越精彩】乌镇西栅夜景,杭州宋城千古情表演,上海登高一览浦江两岸风光

重要提示

本行程为分段拼团,第1-2天和第3-8天与其他团友一起游览,敬请谅解。

线路介绍

  • 行程明细
  • 日历模式
* 以下行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准。
时间 行程 游玩景点 住宿 用餐
第1天 全国 - 南京 - 牛首山 - 老门东 南京牛首山文化旅游区
老门东
宜必思·尚品酒店(南京江宁麒麟门地铁站店)
锦江都城南京中山陵麒麟门园博园酒店
南京1865晨光嘉晖酒店
南京机场宾馆(夫子庙店)
晚餐:敬请自理
第2天 酒店 - 大报恩寺 - 城墙博物馆 - 总统府 - 南京博物院 大报恩寺遗址公园
南京城墙博物馆
总统府
南京博物院
宜必思·尚品酒店(南京江宁麒麟门地铁站店)
南京1865晨光嘉晖酒店
锦江都城南京中山陵麒麟门园博园酒店
南京机场宾馆(夫子庙店)
早餐:包含

晚餐:敬请自理
第3天 酒店 - 夫子庙 - 中山陵 - 扬州 夫子庙
中山陵
运河晶典酒店(扬州瘦西湖东关街店)(Yunhe Jingdian Hotel (Yangzhou Slender West Lake Dongguan Street Branch))
扬州颐和酒店(京华城火车站店)
恒春源大酒店
早餐:包含

午餐:包含

晚餐:敬请自理
第4天 扬州 - 瘦西湖 - 无锡灵山大佛 - 苏州山塘街 瘦西湖
灵山大佛
山塘街
苏州石湖大学城智选假日酒店(Holiday Inn Express Suzhou Shihu University Town)
雅杰大酒店(龙湖东吴天街石湖东路地铁站店)
苏州维笙天平大酒店
早餐:包含

午餐:包含

晚餐:敬请自理
第5天 苏州 - 苏州寒山寺 - 留园 - 乌镇西栅 苏州寒山寺
留园
乌镇西栅
乌镇格雷斯精选酒店
乌镇开元名庭大酒店
乌镇黄金水岸君澜度假酒店
早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含
第6天 乌镇 - 南浔古镇 - 西湖 - 宋城千古情 南浔古镇
雷峰塔
西湖
宋城市井街
宋城千古情(赠送项目)
杭州瑞廷西郊S酒店
曼居酒店(杭州拱墅万达广场店)
浙大圆正·森林酒店
浙大圆正·启真水晶酒店(浙大紫金港店)
杭州丽呈豪致酒店
早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:包含
第7天 杭州 - 上海 清河坊街
上海城隍庙步行街
上海金茂大厦或环球金融中心
上海瑞斯国际酒店(Shanghai Rais International Hotel)
维纳斯国际酒店(上海浦东机场野生动物园店)
艺选浠客酒店(上海国际旅游度假区店)
早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第8天 上海 - 外滩 - 南京路 - 出发地 上海外滩
南京路
温馨的家 早餐:包含

行程概要:

景点: 共24个   |  约1天7小时浏览时间
餐饮: 共19次用餐   |  12次已含   |  7次自理
住宿: 7晚高档型
自由活动: 共2次,约4小时

沿途景点:

第1天 全国、南京、牛首山、老门东

第2天 酒店、大报恩寺、城墙博物馆、总统府、南京博物院

第3天 酒店、夫子庙、中山陵、扬州

第4天 扬州、瘦西湖、无锡灵山大佛、苏州山塘街

第5天 苏州、苏州寒山寺、留园、乌镇西栅

第6天 乌镇、南浔古镇、西湖、宋城千古情

第7天 杭州、上海

第8天 上海、外滩、南京路、出发地

展开全部 收起全部
  • 第1天
    • 南京牛首山文化旅游区
    • 老门东
    • 宜必思·尚品酒店(南京江宁麒麟门地铁站店)
    • 锦江都城南京中山陵麒麟门园博园酒店
    • 南京1865晨光嘉晖酒店
    • 南京机场宾馆(夫子庙店)
  • 第2天
    • 大报恩寺遗址公园
    • 南京城墙博物馆
    • 总统府
    • 南京博物院
    • 宜必思·尚品酒店(南京江宁麒麟门地铁站店)
    • 南京1865晨光嘉晖酒店
    • 锦江都城南京中山陵麒麟门园博园酒店
    • 南京机场宾馆(夫子庙店)
  • 第3天
    • 夫子庙
    • 中山陵
    • 运河晶典酒店(扬州瘦西湖东关街店)(Yunhe Jingdian Hotel (Yangzhou Slender West Lake Dongguan Street Branch))
    • 扬州颐和酒店(京华城火车站店)
    • 恒春源大酒店
  • 第4天
    • 瘦西湖
    • 灵山大佛
    • 山塘街
    • 苏州石湖大学城智选假日酒店(Holiday Inn Express Suzhou Shihu University Town)
    • 雅杰大酒店(龙湖东吴天街石湖东路地铁站店)
    • 苏州维笙天平大酒店
  • 第5天
    • 苏州寒山寺
    • 留园
    • 乌镇西栅
    • 乌镇格雷斯精选酒店
    • 乌镇开元名庭大酒店
    • 乌镇黄金水岸君澜度假酒店
  • 第6天
    • 南浔古镇
    • 雷峰塔
    • 西湖
    • 宋城市井街
    • 宋城千古情(赠送项目)
    • 杭州瑞廷西郊S酒店
    • 曼居酒店(杭州拱墅万达广场店)
    • 浙大圆正·森林酒店
    • 浙大圆正·启真水晶酒店(浙大紫金港店)
    • 杭州丽呈豪致酒店
  • 第7天
    • 清河坊街
    • 上海城隍庙步行街
    • 上海金茂大厦或环球金融中心
    • 上海瑞斯国际酒店(Shanghai Rais International Hotel)
    • 维纳斯国际酒店(上海浦东机场野生动物园店)
    • 艺选浠客酒店(上海国际旅游度假区店)
  • 第8天
    • 上海外滩
    • 南京路
    • 温馨的家
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D1 第1天 全国 - 南京 牛首山 老门东
温馨提示

尊敬的牛人们,请在出游当日自行前往六朝古都-南京。

导游将提前一天短信/电话联系您,告知接站与酒店入住信息。默认13:30南京南站集合统一前往牛首山景区。


【温馨提醒】如您中午11:30后抵达南京禄口机场或13:30后抵达南京站,我们将接站后直接送至酒店。推荐自由活动:鸡鸣寺、玄武湖公园、遇难同胞纪念馆(当天不放票,需提前预约,以免跑空)等。

  • 游玩时长:约2小时30分钟

【牛首山】位于南京市南郊风景区江宁区境内,因山顶突出的双峰相对峙恰似牛头双角而得名,民间又称为牛头山。

牛首山属于丘陵岗地,由中生代火成岩构成,地貌丰富 ,植被种类多样,地处北亚热带季风性湿润气候区,常常带游客醉入江南的雨季。4至5月,春雨如酥,烟水朦胧,欣赏牛首烟岚的幽梦意境;6至7月,梅雨霁,暑风和,感受牛首万木葱茏的诗情画意;9至10月,金风飒飒,秋雨绵绵,尽享牛首佛禅之浓厚意趣。

南京本地人有“春游牛首”的习俗,登牛首山览金陵春色,漫步春风里游赏樱花。微风不燥,秋游牛首也是不错的体验哦。

如今,佛顶梵宫、佛祖舍利、佛顶寺、佛顶塔等建筑美学,吸引了众多年轻人前来打卡。在佛顶宫前的水池前拍照留念,建筑与倒影交相辉映,穿着鲜艳的衣服更容易出片哦。

特别赠送:牛首山景区内往返电瓶车,更节省体力。如因个人原因无法游览,无费用可退哦。

17:00 景点 · 老门东
  • 游玩时长:约2小时

夜游【老门东历史文化街区】北起长乐路、南抵明城墙、东起江宁路,西到中华门城堡段的内秦淮河。总占地面积约70万平方米,历史上一直是夫子庙的核心功能区域之一。

开设金陵刻经、南京白局,以及德云社、手制风筝、布画、竹刻、剪纸、提线木偶一类民俗工艺。还有多种南京地区传统美食小吃,您可选择性品尝哦。

17:30 晚餐: 成人、儿童自理
推荐餐厅:
  • 晚餐不含,自行品尝金陵美食

"没有一只鸭子能活着离开南京":一碗热乎的”鸭血粉丝汤“,鲜美的老鸭汤,或脆或嫩的鸭杂,零星点缀的香菜碎,精华处是香喷喷的辣油,配上三两块鸭油酥饼,一笼汤包,要是再斩一份盐水鸭,一份牛肉锅贴,就更完美了。

金陵特色甜点如糖芋苗、梅花糕、莲湖桂花元宵等。当然美食街还少不了各地都有的“长沙臭豆腐”、“四川狼牙土豆”等小吃。

20:00 住宿 · 宜必思·尚品酒店(南京江宁麒麟门地铁站店)高档型锦江都城南京中山陵麒麟门园博园酒店高档型南京1865晨光嘉晖酒店高档型南京机场宾馆(夫子庙店)高档型

如遇大型会如遇节假日或大型活动酒店满房,为您安排锦江都城、智选假日、宜尚、金帆万源、维也纳国际、丽呈睿轩、国睿金陵、康铂酒店或同级。

D2 第2天 酒店 大报恩寺 城墙博物馆 总统府 南京博物院
07:00 早餐: 成人已含,儿童自理
推荐餐厅:
  • 酒店叫早,享用酒店自助早餐
08:30 景点 · 大报恩寺遗址公园
  • 游玩时长:约2小时

【大报恩寺遗址公园】位于南京市秦淮区中华门外,是中国规格、规模、保存完整的寺庙遗址,遗址公园中保护性展示了大报恩寺遗址中的千年地宫和珍贵画廊,以及从地宫中出土的石函、铁函、七宝阿育王塔、金棺银椁等。

大报恩寺因八面琉璃塔而闻名,英国皇家植物园邱园中就有一座仿造大报恩寺琉璃塔的建筑;而出土佛顶骨舍利更为世人津津乐道,因此被视为涅槃重生的佛教圣地。

行程概览

"了解一座城市,就是用脚去丈量":步行10分钟,从李白长干行诗中的长干桥穿过外秦淮河,零距离接触中华门,我们就从大报恩寺来到了南京城墙博物馆。

11:00 景点 · 南京城墙博物馆
  • 游玩时长:约1小时

【南京城墙博物馆】位于南京市秦淮区边营1号,中华门瓮城东侧,坡道设计呼应中华门马道形态,整体建筑与古城墙相映相衬。作为城墙专题博物馆,将成为中国明清城墙申报世界文化遗产的展示地。

12:30 早餐: 成人、儿童已含
推荐餐厅:
  • 统一享用金陵特色餐,餐标50元/成人
13:30 景点 · 总统府
  • 游玩时长:约1小时30分钟

游览中国近代史博物馆【总统府】,历经了四个朝代的历史更迭,游览煦园,孙中山临时大总统办公室,参观蒋介石和李宗仁的正副总统办公室,体会中国百年历史沧桑。

总统府内部结构:

中线:大堂、二堂、总统府会客室、政务局大楼、子超楼、总统办公室;

西线:煦园、石舫、临时大总统办公室、孙中山起居室;

东线:复原、行政院、马厩、太平天国起义百年纪念碑;

导游的讲解内容和顺序可能会根据实际时间情况有所微调,景区很大,不是每个小细节都要慢慢走完哦,导游会留部分自由时间给您慢慢参观,欣赏亭台廊阁和史料陈列哦。

温馨提示

总统府景区实行身份证实名制预约购票,如遇大型接待或节假日无法预约购票或周一闭馆,我们将更改游览【中华门瓮城-南京城墙中华门景区】,门票差价由旅行社承担,请您放心游览。

15:30 景点 · 南京博物院
  • 游玩时长:约1小时30分钟

【南京博物院】坐落于南京市紫金山南麓、中山门内北侧,是我国兴建的国立大型综合博物馆,是中国三大博物馆之一。一院六馆:历史馆、艺术馆、非遗馆、民国馆、数字馆、特展馆;其中特展馆有时需另买门票游览,具体已博物馆官方公布为准。

都是说了解一座城市的过去和现在,是从博物馆开始的。博物馆其实就是一座城市的缩影,从文物摆件你可以清晰的了解到这座城市的过去、现在甚至是将来。

【温馨提示】如您携带博物馆参观护照或自己的笔记本,可以盖上南京博物院特有的印章哦。

黄金兽首、金缕玉衣、战国编钟、新石器时期带有植物纹样的陶罐、各色动物形状的生活用具,等着您和历史来一场时空穿梭之旅。

温馨提示

【温馨提示】南京博物院为免费参观景点,景区实名制人脸核验,需您在小程序自行预约。10月8日更新预约新规:取消团队预约通道,散客票提前7天18点统一放票。景区当天不再放票,请勿相信黄牛,以免上当受骗。

如您未预约上南京博物院预约或周一闭馆等情况,将变更游览玄武湖公园,敬请谅解。

如您想在南京博物院深度停留,可游览结束后直接自行返回酒店。

18:00 自由活动
建议时间:2小时
推荐活动
  • 夜游夫子庙秦淮风光带

烟笼寒水月笼沙,夜泊秦淮近酒家”

【夫子庙秦淮风光带】南京地标,国家5A景区,既有古意盎然的古建筑,也有琳琅满目的现代商铺。南京在历史上曾经十一次定都。六朝时代,夫子庙地区已相当繁华。乌衣巷、朱雀街、桃叶渡等处,都是当时高门大族所居。在明代,夫子庙作为国子监科举考场,考生云集,因此这里集中了许多服务行业,有酒楼、茶馆、小吃,青楼妓院也应运而生。内秦淮河上“浆声灯影连十里,歌女花船戏浊波”、“画船萧鼓,昼夜不绝”,描写的就是当时秦淮河上的繁华景象。

【温馨提示】如游览大成殿、科举博物馆、江南贡院等小景点,费用需自理哦。

温馨提示
如您当天游玩较累,也可选择第三天下午游玩夫子庙。当然,日游和夜游是两种不同的风景和体验。
晚餐: 成人、儿童自理
推荐餐厅:
  • 晚餐不含,自行品尝美食

游玩秦淮河一带,怎能不品尝金陵美食。这里遍布茶楼饭店、街边小吃。

住宿 · 宜必思·尚品酒店(南京江宁麒麟门地铁站店)高档型南京1865晨光嘉晖酒店高档型锦江都城南京中山陵麒麟门园博园酒店高档型南京机场宾馆(夫子庙店)高档型

如遇大型会展或法定节假日满房,我们将安排入住锦江都城、宜必思、金帆万源、宜尚、康铂酒店或同级

D3 第3天 酒店 夫子庙 中山陵 扬州
08:00 早餐: 成人已含,儿童自理
推荐餐厅:
  • 酒店自助早餐

酒店享用自助早餐后,自由活动。上午约10:30左右大巴前来酒店接站,具体时间以第二段行程的导游通知为准。

12:30 午餐: 成人、儿童已含
推荐餐厅:
  • 集中统一【享用中餐30元/人】
温馨提示:中餐统一提前预订,不用不退费,敬请谅解。
13:30 景点 · 夫子庙
  • 游玩时长:约1小时
白天的夫子庙是另一番热闹景象,商铺林立,遍布各色小吃。
15:00 景点 · 中山陵
  • 游玩时长:约1小时

游览国父孙中山先生长眠地——【中山陵景区】。中山陵是民主革命的先行者孙中山的陵墓,位于南京市东郊紫金山南麓,西邻明孝陵,东毗灵谷寺,是全国重点文物保护单位。参观博爱坊墓道、陵门、碑亭、祭堂、墓室等。

温馨提示

中山陵为免费参观,如乘坐景点小交通10元/人/趟、20元/人往返,费用需自理。如遇周一游览,则到达天下为公牌坊,陵门以上关闭。

中山陵是预约制参观的景点,若遇政策性闭馆或不可抗力因素导致无法预约参观等情况,将调整为游览南京雨花台风景区,给您带来不便,敬请谅解。

晚餐: 成人、儿童自理
17:30 乘车前往扬州(车程约1.5小时);
20:00 住宿 · 运河晶典酒店(扬州瘦西湖东关街店)(Yunhe Jingdian Hotel (Yangzhou Slender West Lake Dongguan Street Branch))高档型扬州颐和酒店(京华城火车站店)高档型恒春源大酒店高档型

如遇旺季满房,安排花筑·廣陵郡酒店、智选假日、维也纳国际、辰茂京江酒店或同级

备注:
D4 第4天 扬州 瘦西湖 无锡灵山大佛 苏州山塘街
07:00 早餐: 成人已含,儿童自理
推荐餐厅:
  • 酒店叫早,享用早餐
行程概览

游览“两岸花柳全依水,一路楼台直到山”的著名湖上园林——【瘦西湖景区】

08:30 景点 · 瘦西湖
  • 游玩时长:约1小时30分钟
瘦西湖(Slender West Lake),“垂杨不断接残芜,雁齿虹桥俨花图。也是销金一锅子,故应唤作瘦西湖。”清代钱塘诗人汪沆的一首诗,凝练地概括了瘦西湖的风景:她较之杭州西湖更具一份清瘦神韵,瘦西湖由此得名。瘦西湖其实是一条狭长的河流,但蜿蜒曲折,湖面时宽时窄,景色不断变换。
小金山、钓鱼台、五亭桥、白塔、二十四桥,穿行其中,那些语文课本上提到的文章诗篇都有了具象。
瘦西湖春夏秋冬风光不同,适合四季出游;您也可以穿上自己心爱的汉服,流连与亭台楼阁间。
*如您需乘坐游船等景区小交通,费用自理。
温馨提示

【特别提醒】每年3月1日-4月12日期间为鼋头渚樱花季,届时本线路将灵山景区将变更为鼋头渚景区,酒店早餐变更为品扬州早茶,灵山自助素斋变更为无锡特色中餐,给您带来不便,敬请谅解。

10:30 乘车前往无锡;
建议时间:2小时


12:30 午餐: 成人、儿童已含
推荐餐厅:
  • 统一享用【灵山自助素斋】
梵宫自助素斋菜单(仅供参考,以当日提供为准):

冷菜:辣椒酱、花生米、玉兰笋、泡菜、蜜汁豆腐干、佛山禅意、如愿山珍

色拉区:落地球、苦菊、玉米粒、球生菜、红甜椒、圣女果、黄瓜、日式酱汁、千岛汁

热菜:鱼香素笋丝、莴笋素鸡丁、功德罗汉斋、盐卤老豆腐、 脆瓜素烧肉、西芹炒山药、椒盐菌菇、香酥素牛柳、清炒时蔬、香菇素牛排

点心:玉米、小刀切、灵山素包、糖芋头、蛋糕卷

主食:素炒面、白米饭

汤羹:绿豆/南瓜粥、养生银耳汤、酸菜黄瓜汤

明档:奶油蘑菇汤、农家豆腐花

水果:圣女果、西瓜

饮料:雪碧、大麦茶

14:00 景点 · 灵山大佛
  • 游玩时长:约1小时30分钟

灵山大佛的塑造,是依据佛经如来三十二形相的记载完成:大佛慈颜微笑,广视众生,右手"施无畏印"代表除却痛苦,左手"与愿印"代表给予快乐,均为
祝福之 相,整个佛像形态庄严圆满,安详凝重而细致,显现佛陀慈悲的法相。大佛所在位置系唐玄奘命名的小灵山,故名“灵山大佛“,位列世界青铜立像前位,游客可登高抱抱佛脚,去除烦恼。灵山大佛、灵山梵宫、五印坛城、九龙灌浴等,与禅意旅游度假景区拈花湾成就了令世人称道的“灵山胜境”是中国较完整且集中展示佛祖释迦牟尼成就的佛教文化主题的景区,同时也是是国家5A级景点。

幸运的话,还可以聆听一曲吉祥颂,凝神静气,洗涤心灵。

乘车前往“上有天堂,下有苏杭”的苏州
17:30 景点 · 山塘街
  • 游玩时长:约1小时30分钟
游览【山塘街】,晚餐不含,可自由品尝苏式美食。

山塘街:始建于公元825年,距今已有千余年的历史。大诗人白居易任苏州刺史期间,组织民工疏通山塘河并顺势拓展了河提,供车马往来驱驰。自此,兼具交通旅游双重功能的山塘街就横亘在市区和虎丘之间了。整个街道呈河路并行的格局,建筑典雅、粉墙黛瓦、体量协调、疏朗有致。

山塘街全长3600米。如今的山塘街更具人文气息,去山塘街不仅可以坐船感受一下江南水乡,还能品尝到各式各样的江南小吃。

晚餐: 成人、儿童自理
推荐餐厅:
  • 自由品尝苏式美食

山塘街美食推荐:

a、朱新年·苏式汤团·面点(山塘街店):老字号小吃店。传统小馄饨,6元/碗,皮薄肉少,不是贬义哦,苏式馄饨的精髓就是汤鲜食后不干。鲜肉汤团可能会引起南北方、甜咸党的争论,但糯米粉团包裹着新鲜的肉馅,别有一番滋味。

b、赵元章肉骨烧(山塘街店):黄金脆骨6元,烧猪手10元左右。先把你点好的肉品放到油锅里热一下,然后放到锅里旺火收汤汁,据说汤汁是菜汤汁。推荐:扇子骨、寸金骨、猪蹄、 筒子骨、月牙骨、兔腿、脆骨。

c、闻其香臭豆腐:臭豆腐炸得金黄,现场下锅炸,臭味不算浓烈,吃起来的确是外脆里嫩,还能咬出汁水,配上蘸酱,有小时候吃的那种臭豆腐味道!推荐:闻其香秘制臭豆腐、乌梅汤、鸡爪、 豆腐花、冰激凌 、冰冻绿豆汤。

d、采芝斋(山塘街店):采芝斋的苏式糖果和蜜饯名气远扬,苏式糕点、苏式糖果琳琅满目。推荐:豆腐干、枣泥麻饼、蜜饯、酒酿饼、粽子糖 、袜底酥。

20:00 住宿 · 苏州石湖大学城智选假日酒店(Holiday Inn Express Suzhou Shihu University Town)高档型雅杰大酒店(龙湖东吴天街石湖东路地铁站店)高档型苏州维笙天平大酒店高档型

如遇旺季或节假日满房,安排苏州智选假日、维也纳国际、清能宜尚plus酒店、高新华美达、斐利、花惜美拾酒店或同级

D5 第5天 苏州 苏州寒山寺 留园 乌镇西栅
07:30 早餐: 成人已含,儿童自理
推荐餐厅:
  • 酒店叫早,酒店内用早餐;
09:00 景点 · 苏州寒山寺
  • 游玩时长:约1小时

“姑苏城外寒山寺,夜半钟声到客船“,小学语文课本中这首唐代诗人张继的《枫桥夜泊》,想必每位学生都耳熟能详。

【寒山寺】古称枫桥寺,始建于南朝梁天监年间,距今已有1400多年的历史,旧名妙普明塔院。相传因唐代高僧寒山和拾得自天台山国清寺来此住持,更名为寒山寺。南宋绍兴四年(1134年)僧法迁重建寺院。该寺曾多次毁于站火。现存殿宇多为清代重建。1954年初曾进行全面整修,并移建宋仙洲巷某宅花蓝楼于寺中。

10:30 景点 · 留园
  • 游玩时长:约1小时

【留园】亭台之幽深,留以待君之游息也。

与苏州拙政园、北京颐和园、承德避暑山庄并称中国四大名园的留园为是一座精致的古典私家园林;占地面积23300平方米。代表清代风格园以建筑艺术精湛著称。厅堂宏敞华丽庭院富有变化太湖石以冠云峰为名,有“不出城郭而获山林之趣“。

冬日红艳的山茶白雪,春日海棠玉兰,夏季荷花绿荫,秋高气爽下的枫叶,四季植物与石瓦彰显留园的移步异景之美。

可以提前换上您的旗袍,来一组园林大片,古建与旗袍/汉服更配哦。

12:30 午餐: 成人、儿童已含
推荐餐厅:
  • 统一【享用中餐30元/人】
14:00 前往游览小桥流水人家,追忆似水年华——【乌镇西栅】
16:00 景点 · 乌镇西栅
  • 游玩时长:约1小时
【乌镇】江南六大古镇之一,曾名乌墩和青墩,具有六千余年悠久历史。因电视剧《似水年华》与乌镇戏剧节成为都市文艺青年心中的圣地。乌镇是典型的江南水乡古镇,素有“鱼米之乡,丝绸之府”之称。
西栅:由12座小岛组成,70多座小桥将这些小岛串连在一起,河流密度和石桥数量众多。例如,通济桥和仁济桥两桥成直角相邻,不管站在哪一座桥边,都可以看到一个桥洞里的另一座桥,故有“桥里桥”之称。
17:30 自由活动
建议时间:2小时
推荐活动
  • 夜游西栅
夜游西栅和白天是完全不同的感受。河面上是被灯光映照出彩色倒影的一座座古桥,如同置身光影绚烂的的时空。在桥头拍照留影是来乌镇必做的一件事。

坐着乌蓬船泛舟河上,听着两岸熙熙攘攘的声音,别有一番韵味。西栅船游是不包含在门票内的,如需要可自行购票。

与导游约定时间,统一返回酒店休息。
温馨提示
每年互联网大会期间(11月中旬,一般持续5天),乌镇西栅景区关闭,我们将替换游览乌镇东栅景区,给您带来不便,敬请谅解。
晚餐: 成人、儿童已含
推荐餐厅:
  • 统一【享用晚餐,餐标30元/人】
20:00 住宿 · 乌镇格雷斯精选酒店高档型乌镇开元名庭大酒店高档型乌镇黄金水岸君澜度假酒店高档型

乌镇房量有限,如遇用房紧张为您安排乌镇优格花园酒店、丽呈别院·云逸、嘉缘瑞庭酒店或同级,敬请谅解。

D6 第6天 乌镇 南浔古镇 西湖 宋城千古情
07:30 早餐: 成人已含,儿童自理
推荐餐厅:
  • 酒店叫早,享用早餐。
09:00 景点 · 南浔古镇
  • 游玩时长:约1小时

【南浔古镇】四季皆宜出游,特别赠送景区内小景点-小莲庄、嘉业藏书楼。如您不游览,无费用可退哦。

春日水暖花开,阳光明媚,沿河两岸柳树新绿,分外迷人;夏天赏小莲庄荷花,满池盛开的荷花掩映与宅院古楼阁之中,美不可言。

秋季凉风习习,行走于古镇石板路上,感受百间楼无穷的古朴;冬日古镇节日的热闹氛围与古建筑散发的浓厚文化气息,令人流连忘返。

您可提前换上自己心爱的汉服或旗袍,在南浔留下美好纪念。幸运的话,还会遇上特色水乡婚礼演出哦。

12:00 午餐: 成人、儿童自理

午餐不含,自由品尝杭州美食。心疼被网友票选为“美食荒漠”的杭州。

杭州美食推荐:

“清爽”是杭州菜的特色。选料时鲜,制作精细,注重营养,讲求鲜咸合一,清淡鲜嫩。宋代大诗人苏东坡曾盛赞“天下酒宴之盛,未有如杭城也”,且有“闻香下马”的典故。风味小吃品种多,吴山酥油饼、金华醺饼、杭州奎元馆的虾爆鳝面,知味观的幸福双点心、湖州丁莲芳千张包子。

13:00 景点 · 雷峰塔
  • 游玩时长:约1小时

【雷峰塔】又名“黄妃塔”,位于西湖南岸夕照山的雷峰上。很多人的“雷峰塔情结”源于《新白娘子传奇》,尽管旧塔在1924年就倒掉了,如今这座是在原塔基上新修的,里面有电梯和空调,但并不妨碍你来此寻访白娘子的踪迹。

塔赏西湖全景】塔里每层楼都展示着一些诗文、壁画。高处的视野很好,不仅可以看西湖全景,还可以俯瞰对面净慈寺的全貌。

14:30 景点 · 西湖
  • 游玩时长:约1小时30分钟

游览【西湖景区】漫步苏堤,长桥公园,远观雷峰塔,领略西湖四时不同风光之美。

西湖自古便是杭州之魂所在。历代文人墨客到此游览,写下不少诗篇。宋代大文豪苏东坡曾写道:“欲把西湖比西子,淡妆浓抹总相宜”。西湖美景不仅春天独有,夏日里接天莲碧的荷花,秋夜中浸透月光的三潭,冬雪后疏影横斜的红梅。无论何时来,都能领略西湖的风采。自古以来流传着《白蛇传》《梁山伯与祝英台》等民间传说,更让西湖增添一些神秘色彩。


近些年来,西湖周边生态优美,还能在湖边看到各种水鸟,夏日清晨市民排队买荷叶的场景也是让人感到杭州城的市井魅力。2011年6月24日,杭州西湖正式列入《世界遗产名录》。

温馨提示

1、如遇黄金周/节假日/周末或重大活动,旅游大巴车禁止进入西湖景区,需换乘景区内公交车(如拼车等待单趟2元/人,往返4元/人;如整团包车200-400元/趟,人均10-20元/人),费用自理,具体以景区安排为准,敬请谅解!

2、如需乘坐西湖游船,参考价55元/人,费用需自理。

17:00 晚餐: 成人、儿童已含
推荐餐厅:
  • 统一【享用晚餐,餐标30元/人】

【温馨提醒】杭州餐厅可能有销售茶叶行为,非旅行社推荐,请游客自行鉴别购买,并索取正规收据发票。

杭州历来为名茶龙井产区,餐厅赠送餐前绿茶一杯,如您不需要购买茶叶,正常用餐即可。

18:00 景点 · 宋城市井街
  • 游玩时长:约1小时

【宋城市井街】位于宋城景区内,置身其中,感受宋代市井生活气息,从王员外家一路开始的打铁铺、客家糍粑、榨油坊、胭脂巷等这些传统特色的临街店铺,过去的市井生活场景骤然还原在你眼前,仿佛穿越一般奇妙。

街上极有存在感的衙门,让穿越的感觉也变得更加确切。区里还原了当时宋人“勾栏瓦肆”的娱乐方式,在景区各处都有特色的宋人民俗表演。

注:如未购买宋城千古情演出票,是无法入园游玩的哦,请知悉。

19:00 景点 · 宋城千古情(赠送项目)
  • 游玩时长:约1小时
观看大型立体全景式歌舞演出【宋城千古情】以杭州的历史典故神话传说为基点融合世界歌舞杂技艺术于一体。《宋城千古情》由《良渚之光》《宋宫艳舞》《金戈铁马》《西湖传说》《魅力杭州》几个板块组成。让游客深切体验到“给我一天,还你千年”的历史厚重。300方的水舞台120方的高清LED大屏长达百米的时光隧道会带您梦回千年。领略大宋王朝的盛世画卷。
*宋城千古情演出为赠送项目,如遇大型政策活动、交通、天气等不可抗因素导致不能赠送的、或因您个人原因不能参观的,无费用可退;儿童不赠票,敬请谅解。
20:00 住宿 · 杭州瑞廷西郊S酒店高档型曼居酒店(杭州拱墅万达广场店)高档型浙大圆正·森林酒店高档型浙大圆正·启真水晶酒店(浙大紫金港店)高档型杭州丽呈豪致酒店高档型

如遇酒店满房,为您安排杭州智选假日酒店、维也纳国际酒店、新锦龙、维珍天使、湖州龙之梦雅仕酒店或同级

D7 第7天 杭州 上海
07:00 早餐: 成人已含,儿童自理
推荐餐厅:
  • 酒店叫早,酒店内享用早餐
09:00 景点 · 清河坊街
  • 游玩时长:约1小时30分钟

【河坊街】位于吴山脚下,是清河坊的一部分,属于杭州老城区, 旧时,与中山中路相交得“清河坊四拐角”,自民国以来,分别为孔凤春香粉店、宓大昌旱烟、万隆火腿店、张允升帽庄四家各踞一角,成为当时远近闻名得区片。

河坊街为杭州历史文化街区,街上有胡雪岩故居和朱炳仁铜雕艺术博物馆,胡庆余堂传统中药铺,张小泉剪刀铺等成为此街的一大亮点。还可品尝定胜糕、葱包桧、咸肉蒸河虾、油酥饼传统小吃。

*明清河坊街如遇政策性活动或法定节假日限行,旅游车辆无法进入,取消游览,无费用可退,敬请谅解。

11:30 午餐: 成人、儿童自理


13:30 前往魔都上海;
16:00 景点 · 上海城隍庙步行街 - 上海金茂大厦或环球金融中心
景点 · 上海城隍庙步行街
  • 游玩时长:约1小时30分钟
游览【城隍庙】自由活动,晚餐不含,自由品尝上海美食。
小吃推荐:

【南翔小笼馒头】又叫南翔小笼包,用夹心腿肉作成肉酱,不加葱蒜,仅撒少许姜末和肉皮冻、盐、酱油、糖和水调制而成。小巧玲珑,形似宝塔,呈半透明壮,晶莹透黄,一咬一包汤,满口生津,滋味鲜美。
【绿波廊特色点心】设于上海老城隍庙九曲桥畔,原名:"乐圃阆茶楼"。主要菜点有"扇形甩水"、"生爆鳝背"、"萝卜丝酥饼"。1986年英国女王伊丽莎白二世游览老城隍庙和豫园时,在该店品尝了各式点心。
【宁波汤团店】已有80余年历史的“缸鸭狗”猪油汤团系用常熟糯米磨粉,以定点出产的黑芝麻、剥皮的板油和打成粉的白砂糖,拌透后腌成馅心,再由点心师们一只只手工搓成。皮子不破不烂,外形美观。轻轻一咬,香甜的芝麻馅心便缓缓溢出。
景点 · 上海金茂大厦或环球金融中心
  • 游玩时长:约1小时

登高俯瞰上海,放眼未来。上海市陆家嘴金融中心区高空观景台,览新旧上海风貌,带给您不同的视听感受和身心震撼。

【金茂大厦88层观光厅】形似注射器,从金茂大厦底楼大厅乘坐每秒运行9米的升降电梯,仅需45秒即可到达340米高的88层观光厅。全透明的玻璃幕墙可让你360度俯瞰城市风光。

【上海环球金融中心94层观光厅】形似开瓶器,曾经的中国第一高楼,94层“云端艺境”定期高空艺术展、互动光影秀,适合拍照打卡。

游览上海环球金融中心94层或金茂大厦88层其中一项,考虑天气、排队限流等原因,具体以导游当天安排为准。

【温馨提醒】上海登高观光为赠送项目,如遇天气等不可抗力无法游览或因个人原因无法游览,费用不退哦;儿童不享受赠送项目,敬请谅解。

晚餐: 成人、儿童自理
住宿 · 上海瑞斯国际酒店(Shanghai Rais International Hotel)高档型维纳斯国际酒店(上海浦东机场野生动物园店)高档型艺选浠客酒店(上海国际旅游度假区店)高档型

如遇满房则安排上海兰欧、艺选浠客、维也纳国际酒店、古亦居酒店、三甲港绿地铂派酒店或同级

【温馨提示】上海城市较大,酒店一般安排在浦东新区附近,距离市中心较远,如您想去上海迪士尼或野生动物园,可联系客服选择延住一晚的线路。

温馨提示
根据《关于本市旅游住宿业不主动提供客房一次性日用品的实施意见》规定,上海酒店将不再主动提供免费一次性日用品。感谢您的理解,我们也诚邀您一起加入环保事业,助力环境的可持续发展。
D8 第8天 上海 外滩 南京路 出发地
07:00 早餐: 成人已含,儿童自理
推荐餐厅:
  • 酒店叫早,享用早餐。
09:00 景点 · 上海外滩
  • 游玩时长:约30分钟

【外滩】百余年来,一直作为上海的象征出现在世人面前,她位于外白渡桥至南浦大桥的黄浦江西岸,全长4公里,是九十年代上海十大新景观和十佳旅游景点之一。

外滩的东侧是浩荡的黄浦江和漂亮的外滩新堤岸,在这里,游客可以领略上海母亲河-黄浦江的风采,远眺对岸浦东陆家嘴地区的新姿,或是散步于绿树花坛之间,感受大都市园林的别有风味,享受大都市少有的清新空气的明媚阳光。

上海外滩
10:30 景点 · 南京路
  • 游玩时长:约1小时
游览中国十大步行街之一【南京路】上海开埠后较早建立的一条商业街。它东起外滩、西迄延安西路,横跨静安、黄浦两区,全长5.5公里,以西藏中路为界分为东西两段。
1945年,国民政府从列强手上回收所有租界后将南京路改名南京东路,静安寺路改名南京西路。
南京路
南京路
12:00 上海 - 各地
温馨提示

关于送站/机的温馨小贴士

1、如您的返程交通为当日14:30之后虹桥火车站/虹桥机场15:30之后浦东机场返程的交通,导游将于当天中午约12:00左右统一集合送一次


2、不在免费送机/站地点或时间内的,我们提供付费送机服务,费用70元/人头/次(含儿童),可付款时联系您的客服或订单备注后支付哦!

a、 如您的返程车次或者航班早于12:00,建议从酒店自行前往机场/车站,当日行程取消,无费用可退。

b、 如遇法定节假日返程大交通建议比平日延后1小时。

c、 如您的航班或车次较晚,您可以选择自由活动后自行前往机场或者火车站,费用自理。

住宿 · 温馨的家
行程附注

费用说明

成人

费用包含

交      通: 当地旅游用车以上用车方案仅供参考,以实际为准。

小  交  通: 景区内用车。

住      宿: 行程所列酒店。

用      餐: 行程中团队标准用餐,7早5正,酒店自助早餐,正餐30元/成人(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。

门      票: 行程中所含的景点首道大门票。

导      服: 当地普通话导游服务(接驳部分不含)。

赠      送: 免费提供接送机(站)服务:提供在南京城市的南京禄口国际机场、南京火车站、南京南火车站的接机(站)。提供在上海城市的上海浦东国际机场、上海虹桥国际机场、上海火车站、上海虹桥火车站的送机(站)。备注:您的导游会在出游前一天20点前联系您出游事项,请保持电话畅通,耐心等待。

费用不包含

单  房  差: 单房差。

补      充: 因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用;酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费;当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目

旅游意外险: 为了您的人身安全和财产保障,建议您在预订时选购旅游意外险及旅程取消险

儿童

费用包含

儿童价标准: 年龄0~12周岁(不含),不占床,不含早,仅含半价正餐、导服、旅游车车位,如门票、赠送项目等费用需当地自理。婴儿地接价格请现询。

赠      送: 免费提供接送机(站)服务:提供在南京城市的南京禄口国际机场、南京火车站、南京南火车站的接机(站)。提供在上海城市的上海浦东国际机场、上海虹桥国际机场、上海火车站、上海虹桥火车站的送机(站)。备注:您的导游会在出游前一天20点前联系您出游事项,请保持电话畅通,耐心等待。

费用不包含

门      票: 行程中注明需要另行支付的自费景点。

预订须知

出行须知

交通信息: (1)合同一经签订且付全款,团队机票、列车票、船票即为出票,不得更改、签转、退票。
(2)飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。
(3)本产品如因淡季或收客人数较少,有可能与相近方向的发班线路拼车出游,届时请游客见谅。
住宿信息: 按2人入住1间房核算,如出现单男单女,尽量安排该客人与其他同性别团友拼房;
游  览: (1)景点游览、自由活动、购物店停留的时间以当天实际游览为准。
(2)行程中需自理门票和当地导游推荐项目,请自愿选择参加。
(3)请您仔细阅读本行程,根据自身条件选择适合自己的旅游线路,出游过程中,如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的,或游客要求放弃部分住宿、交通的,均视为自愿放弃,已发生费用不予退还,放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。
(4)团队游览中未经导游同意的情况下,不允许擅自离团。如中途单方解除合同离团的,则旅行社仅退还尚未实际发生的费用。旅行社不承担游客中途离团后包括人身、财产安全保障义务在内的各项合同义务。
(5)如遇台风、暴雪等不可抗因素导致无法按约定行程游览,行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。
(6)出游过程中,如产生退费情况,以退费项目旅行社折扣价为依据,均不以挂牌价为准。
价格说明: 1.途牛价(起价)
(1)跟团、自由行:①本起价是可选出发日期中,按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。②产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住酒店房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别。
(2)邮轮:①本起价是可选出发日期中,按每间房入住“最低可住人数”核算的最低单人价。②产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别。
(3)单资源:①本起价是本产品可售日期范围内的最低价。②产品价格会根据您所选择的套餐类型/资源类型、日期、数量等不同而有所差别。
2.参考价
产品展示的参考价(包括商品展示的划线价),可能是建议零售价、供应商指导价、挂牌价等,或该产品在途牛平台或门店曾经展示过的销售价;由于地区、时间的差异性和市场行情波动,建议零售价、供应商指导价、过往销售价等可能会与您购物时展示的不一致,该价格仅供您参考。
3.折扣
如无特殊说明,折扣指在参考价基础上计算出的优惠比例或优惠金额;如有疑问,您可在购买前联系客服进行咨询。产品展示的促销类价格(包括但不限于限时秒杀价、尾货特价、预售价、特卖价、特价、促销价),均为基于参考价基础上,结合相应促销活动/销售计划得出的价格。
4.其他说明
商品促销信息以商品详情页信息为准;商品的成交以订单结算页价格为准;如您发现活动商品售价或促销信息有异常,建议购买前联系客服进行咨询。
差价说明: (1)赠送项目,景区有权依自身承载能力以及天气因素等原因决定是否提供,游客也可以选择参加或者不参加。
(2)如遇区域性促销活动,产生不同预订城市价格差异,差价不予退还。
(3)本线路价格为团队行程综合旅游报价,持有任何优惠证件的游客均不再享受景区门票的优惠政策。
拼团说明: 拼团说明:行程中拼团。根据发团需要,本产品将在部分行程段发生团友的变化,请您谅解。拼团次数为2次,具体行程段:第1-2天,第3-8天。注:拼团产品指行程开始后部分行程段发生团友变化的产品。即预订不完全相同行程的客人,在某些行程段统一安排协调、合并游玩。
出团通知: 出团通知最晚于出团前1天发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。
意见反馈: 请配合导游如实填写当地的意见单,不填或虚填者归来后投诉将无法受理。
活动说明: *如您被法院列入全国失信被执行人名单,您可能无法正常出游,您可于报名前自行核实,避免不必要损失。

违约责任提示

旅游者在出发前提出解除合同的,应当按下列标准承担退团损失:

出发前7日至4日,按费用总额50%;
出发前3日至1日,按费用总额60%;
出发当日,按费用总额80%。
若甲方所预订的旅游产品在目的地停留的日期部分或全部处在元旦、春节、清明节、劳动节、端午节、中秋节、国庆节,鉴于资源的特殊状况,甲方解除协议时,须按费用总额的95%向乙方支付业务损失费;

特殊限制

· 病患者、孕妇及行动不便者
1.为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,因服务能力所限无法接待:
(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
(2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
(6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)孕妇及行动不便者。
· 老年人
1. 70周岁(含)以上老年人预订出游,须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游。
2. 因服务能力所限,无法接待81周岁以上的旅游者报名出游,敬请谅解。
3. 因不同线路行程强度不一样,请确保身体健康适宜出游,具体年龄限制可咨询客服。
· 未成年人
1.未满18周岁的旅游者请由家属(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同参团。
2.因服务能力所限,无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游,敬请谅解。
· 外籍友人
本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照,请在预订过程中注明。

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门市支付:

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对公汇款:

通过银行将相关款项汇至指定账户。

安全提示

高危项目安全须知——高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。  
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
高危项目安全须知——登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
高危项目安全须知——水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动,参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示:红黄相间旗表示海面平静,适宜游泳;黄旗表示海面有风浪,下水存在危险;红旗则表示海面风浪大,禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行,如发现落单应尽速赶上同伴,如教练或船员要独自将您带离,应拒绝并告知导游或领队,要了解活动场地是否合法及器材的使用操作,浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素,如上面因素不适合水上活动时,则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程,请严格遵守穿救生衣的规定,且应全程穿着,如船家未提供救生衣,则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车,不跨越安全海域,泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆,正常的碰撞是无可避免,但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣,马达船行驶过程中,速度极快,坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况,有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后,不参加水上活动及浮潜,感觉身体疲倦、寒冷时,应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下,亦不长时间闭气潜水,如此易造成晕眩甚至溺毙;潜入水里时不使用耳塞,因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水,并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量,如有超载应予拒乘,搭乘时不集中甲板一方,以免船身失去平衡。应注意不要超载,要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素,可强身健体,但一般不宜长时间浸泡;患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴;请留意浴区相关温泉告示,正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时,注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳,要下水也应有人陪同,并备有救生圈。

安全须知、文明公约:

为普及旅游安全知识及旅游文明公约,使您的旅程顺利圆满完成,特拟定安全须知: 《安全须知》《文明公约》

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