<杭州+乌镇+苏州3日私家团>请一天假去江南丨建筑美学苏博丨中式园林之巅拙政园丨西湖手摇船丨乌镇西栅夜景丨听苏州评弹丨五鉆酒店丨2人起订 牛人专线

当地游 编号320201502
  • 2025年08月
     
  • 2025年09月
     
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匠心十年 · 高满意度 · 独立成团 · 六大承诺
出游人数:3
¥ 3488

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优惠详情
1、预订指定线路指定团期,提交订单时,勾选“立减优惠”即可享立减100/成人促销优惠
2、儿童价不享受该优惠政策
起价说明
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本起价是可选出发日期中,按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住酒店房型航班或交通以及所选附加项目的不同而有所差别。
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途牛自营
杭州
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D1 全国>杭州 > D2 乌镇>苏州博物馆>拙政园>山塘街 > D3 苏州>杭州>全国
产品经理推荐
有自由活动
在苏州博物馆看“让光线来做设计”,遇见大师贝聿铭的建筑美学
穿梭于拙政园的亭台楼阁轩榭廊舫,品文人命名雅趣“见山楼”“听雨轩”
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产品特色

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请一天假,探寻苏杭之旅
去过的地方,那些风景与体验,都会成为我们未来人生道路上的记忆
在西湖边漫步苏堤,吹面不寒杨柳风,映日荷花别样红
在苏州博物馆看“让光线来做设计”,遇见大师贝聿铭的建筑美学
穿梭于拙政园的亭台楼阁轩榭廊舫,品文人命名雅趣“见山楼”“听雨轩”

特别优惠

2人起订,4人立减500元/人,6人立减800元/人。预订时请咨询客服哦

线路介绍

  • 行程明细
  • 日历模式
* 以下行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准。
时间 行程 游玩景点 住宿 用餐
第1天 全国 - 杭州 乌镇西栅
夜游西栅
云贝尔贵族酒店
乌镇子夜大酒店(Ziye Hotel)
晚餐:敬请自理
第2天 乌镇 - 苏州博物馆 - 拙政园 - 山塘街 苏州博物馆
拙政园
七里山塘
苏州吴江敏华希尔顿逸林酒店(DoubleTree by Hilton Suzhou Wujiang) 早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第3天 苏州 - 杭州 - 全国 西湖
杭州京杭大运河博物馆
早餐:包含

午餐:敬请自理

行程概要:

景点: 共7个   |  3个风景名胜区类   |  约14小时浏览时间
餐饮: 共6次用餐   |  2次已含   |  4次自理
住宿: 1晚高档型,1晚豪华型

沿途景点:

第1天 全国、杭州

第2天 乌镇、苏州博物馆、拙政园、山塘街

第3天 苏州、杭州、全国

展开全部 收起全部
  • 第1天
    • 乌镇西栅
    • 夜游西栅
    • 云贝尔贵族酒店
    • 乌镇子夜大酒店(Ziye Hotel)
  • 第2天
    • 苏州博物馆
    • 拙政园
    • 七里山塘
    • 苏州吴江敏华希尔顿逸林酒店(DoubleTree by Hilton Suzhou Wujiang)
  • 第3天
    • 西湖
    • 杭州京杭大运河博物馆
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D1 第1天 全国 - 杭州
全国 - 杭州

请根据您选的大交通时间,至少提前2小时自行抵达机场/提前90分钟自行抵达车站,后乘机/乘车抵达“上有天堂,下有苏杭”江南名城代表--杭州!


【班次建议】您可选择13:30前抵达杭州东站的火车/高铁,12:30前抵达杭州萧山机场的航班。

导游将提前一天联系您,请保持期间电话畅通。

14:00 杭州 乌镇
建议时间:2小时

车赴乌镇西栅

16:00 景点 · 乌镇西栅
  • 游玩时长:约2小时

统一游览【乌镇西栅景区】

乌镇位于浙江省桐乡市北端,距桐乡市区13公里,与周庄等并称为江南六大古镇,素有“鱼米之乡,丝绸之府”的美称,是国家5A级景区,全国二十个黄金周预报景点之一。其中乌镇西栅景区占地3.4平方公里,纵横交叉河道9000多米,环境优美,有古桥72座,河道密度和石桥数均为全国古镇翘首,景区内保存有精美的明清建筑25万平方米,横贯景区东西的西栅老街长度达1.8公里,两岸临河水阁绵延1.8公里余。

18:00 景点 · 夜游西栅
  • 游玩时长:约2小时

当夜幕降临时,在这个千年古镇里,犹如走进一幅幅水墨画,青石板的小巷弯弯曲曲,蜿蜒细长得似乎没有尽头;小街两侧栉比鳞次
的是清一色的乌檐青瓦,乌镇的小巷道旁许多老人守护着这方水土,抽着旱烟,唱着小戏,摇着破船,过着他们的日子。


来乌镇看什么:

看一场桐乡花鼓戏、欣赏一次乌镇特有的拳船和高竿船表演、再静下心来找寻儿时记忆,看一场皮影戏或是露天电影,都会是不一样的体验。文艺小青年可以西栅的酒吧街去坐坐,感受下白日安静祥和的古镇在夜晚是另一番景象。

夜游西栅和白天是完全不同的感受。河面上是被灯光映照出彩色倒影的一座座古桥,如同置身光影绚烂的的时空。

在桥头拍照留影是来乌镇必做的一件事。

【特别赠送】民俗活动-乌镇提灯走桥,感受江南水乡古**俗。如不参加无费用可退,敬请谅解。

18:30 晚餐: 成人、儿童自理
推荐餐厅:
  • 自由品尝乌镇美食

网红美食店铺推荐:

1.吴妈馄饨 :馄饨个头很大,馅料也足,汤底配辣油爽歪歪

2.永平粉团铺  :桂花蜜糖糕,手心大小,甜甜的不会齁哦~值得品尝的还有桂花方糕/鲜肉方糕

3.锦记糕点铺:定胜糕,松松软软,一定要趁热吃

4.葱包烩:杭州特色小吃

5.滋啦啦油煎铺:萝卜丝饼,香香脆脆,满满儿时回忆

6.茅老太臭豆腐:炸好的臭豆腐搭配上秘制酱汁,恰到好处

住宿 · 云贝尔贵族酒店豪华型乌镇子夜大酒店(Ziye Hotel)豪华型
如遇大型节假日乌镇满房,我们将安排至伊甸园铂金酒店、濮院濮锦大酒店同级酒店。
D2 第2天 乌镇 苏州博物馆 拙政园 山塘街
08:00 早餐: 成人已含,儿童自理
建议时间:30分钟
酒店叫早,享用丰富早餐
09:00 乌镇 苏州博物馆
建议时间:30分钟
统一乘车前往建筑之光——【苏州博物馆】
10:30 景点 · 苏州博物馆
  • 游玩时长:约1小时30分钟

【苏州博物馆】包括2006年起开放的新馆和太平天国忠王府古建筑(旧馆)两部分,整个博物馆就像一座小园林。

在新馆内,可以看到从远古到近代的陶器、玉器、 书画等文物;在忠王府内,还能看到秀丽典雅的“苏式彩绘”。新馆大门是入口,忠王府大门是出口。苏州园林博物馆新馆与拙政园和太平天国忠王府毗邻。


作为著名建筑大师贝聿铭的作品,苏博的建筑景观高低起伏、错落有致,粉墙黛瓦,也契合其“让光来做设计”的理念。苏博任选一处拍照打卡,都可以刷爆朋友圈。

【特别提醒】旺季博物馆门票紧张,如遇周一或未约上本馆,改为游览西馆,敬请知晓。景区内自行参观,国内禁止导游讲解。

12:00 午餐: 成人、儿童自理
推荐餐厅:
  • 自由品尝美食
苏州特色水陆平行街道-平江路自由打卡美食。

美食推荐:藏书羊肉,鱼食饭稻等。

13:30 景点 · 拙政园
  • 游玩时长:约2小时30分钟

深度游览【拙政园】占地78亩(约合5.2公顷),取晋代潘岳《闲居赋》中“灌园鬻蔬,以供朝夕之膳……此亦拙者之为政也”意,名为“拙政园”。

全园以水为中心,山水萦绕,厅榭精美,花木繁茂,具有浓郁的江南水乡特色。花园分为东、中、西三部分,东花园开阔疏朗,中花园是全园精华所在,西花园建筑精美,各具特色。园南为住宅区,体现典型江南地区传统民居多进的格局。园南还建有苏州园林博物馆,是国家5A级旅游景区。


“见山楼”“听雨轩”“小飞虹”,拙政园内各处的命名也彰显古代文人士大夫的志向和趣味。游走在拙政园,找到这些地方,来个合影吧。

16:30 景点 · 七里山塘
  • 游玩时长:约2小时

【七里山塘】姑苏城西北部,东连阊门,西接虎丘。全长3600米。因此被称作“七里山塘”。山塘河河北修建道路,称为“山塘街”,山塘河和山塘街长约七里,故曰“七里山塘”。


【特别赠送】欣赏非遗苏州评弹演出,费用已含,如不参加,无费用可退哦。

晚餐: 成人、儿童自理
推荐餐厅:
  • 自由品尝苏州美食

特别推荐:山塘街的生煎、肉骨烧、采芝斋糖果蜜饯等。

提起苏式酒楼,绕不过“得月楼”“松鹤楼”,品尝看家菜-松鼠鳜鱼。

20:00 住宿 · 苏州吴江敏华希尔顿逸林酒店(DoubleTree by Hilton Suzhou Wujiang)高档型

如遇重大节假日或酒店满房,我们将安排入住苏州中惠铂尔曼酒店或同级酒店。

D3 第3天 苏州 杭州 - 全国
07:00 早餐: 成人已含,儿童自理
建议时间:30分钟
酒店叫早,享用丰富早餐
08:00 苏州 杭州
建议时间:2小时
统一乘车前往杭州
10:00 景点 · 西湖
  • 游玩时长:约2小时
【特别安排】西湖手摇船,有别于轮渡式游船,老船工手划掌舵,带您悠悠晃晃游西湖。
西湖是中国著名的风景游览胜地,国家AAAAA级景点,它以秀丽的湖光山色和众多的名胜古迹而成为闻名中外的旅游胜地并被世人赋予“人间天堂”的美誉。历代文人墨客到此游览,写下不少著名诗篇,宋代大文豪苏东坡“欲把西湖比西子,淡妆浓抹总相宜”一句将西湖推上新高度。

【温馨提醒】如遇旺季排队时间较长,为您更换西湖画舫游船;如遇台风等不可抗力取消,无费用可退,敬请谅解。。
12:00 午餐: 成人、儿童自理
推荐餐厅:
  • 自由打卡杭州美食

西湖名菜馆推荐:楼外楼、知味观、外婆家、老头油爆虾等,也可以品尝特色片儿川等面点哦。

13:00 景点 · 杭州京杭大运河博物馆
  • 游玩时长:约2小时

游览【中国京杭大运河博物馆】,了解古运河文化,体验多彩非遗手工艺活动。

馆内不定期开展特色非遗手作活动,油纸伞彩绘、团扇、剪纸、龟壳脸谱、天竺筷等。

温馨提示
行程结束后统一送站,建议回程选择当日16:30之后杭州东站出发的车次或17:30之后杭州萧山机场起飞的航班!

如您想在杭州继续游玩,可预订时咨询客服酒店续住事宜。

费用说明

成人

费用包含

交      通: 当地旅游用车以上用车方案仅供参考,以实际为准。

住      宿: 行程所列酒店。

用      餐: 行程中团队标准用餐,2早0正,酒店自助早餐(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。

门      票: 行程中所含的景点首道大门票,具体参考行程。

导      服: 当地普通话导游服务(接驳部分不含)。

其      他: 持导游证的司机

赠      送: 免费提供接送机(站)服务:提供在杭州城市的杭州萧山国际机场、杭州火车站、杭州东火车站的接机(站)。提供在杭州城市的杭州萧山国际机场、杭州火车站、杭州东火车站的送机(站)。

费用不包含

小  交  通: 景区内用车。

单  房  差: 单房差。

门      票: 行程中注明需要另行支付的自费景点。

补      充: 因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用;酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费;当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目

旅游意外险: 为了您的人身安全和财产保障,建议您在预订时选购旅游意外险及旅程取消险

儿童

费用包含

儿童价标准: 年龄0~12周岁(不含),不占床,不含早餐,不含景点门票,仅含导服、旅游车车位,如至当地产生其他费用需自理。

赠      送: 免费提供接送机(站)服务:提供在杭州城市的杭州萧山国际机场、杭州火车站、杭州东火车站的接机(站)。提供在杭州城市的杭州萧山国际机场、杭州火车站、杭州东火车站的送机(站)。

费用不包含

门      票: 行程中注明需要另行支付的自费景点。

预订须知

出行须知

交通信息: (1)合同一经签订且付全款,团队机票、列车票、船票即为出票,不得更改、签转、退票。
(2)飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。
(3)本产品如因淡季或收客人数较少,有可能与相近方向的发班线路拼车出游,届时请游客见谅。
住宿信息: 按2人入住1间房核算,如出现单男单女,尽量安排该客人与其他同性别团友拼房;如不愿拼房或未能拼房,请补齐单房差以享用单人房间。
游  览: (1)景点游览、自由活动、购物店停留的时间以当天实际游览为准。
(2)行程中需自理门票和当地导游推荐项目,请自愿选择参加。
(3)请您仔细阅读本行程,根据自身条件选择适合自己的旅游线路,出游过程中,如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的,或游客要求放弃部分住宿、交通的,均视为自愿放弃,已发生费用不予退还,放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。
(4)团队游览中未经导游同意的情况下,不允许擅自离团。如中途单方解除合同离团的,则旅行社仅退还尚未实际发生的费用。旅行社不承担游客中途离团后包括人身、财产安全保障义务在内的各项合同义务。
(5)如遇台风、暴雪等不可抗因素导致无法按约定行程游览,行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。
(6)出游过程中,如产生退费情况,以退费项目旅行社折扣价为依据,均不以挂牌价为准。
价格说明: 1.途牛价(起价)
(1)跟团、自由行:①本起价是可选出发日期中,按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。②产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住酒店房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别。
(2)邮轮:①本起价是可选出发日期中,按每间房入住“最低可住人数”核算的最低单人价。②产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别。
(3)单资源:①本起价是本产品可售日期范围内的最低价。②产品价格会根据您所选择的套餐类型/资源类型、日期、数量等不同而有所差别。
2.参考价
产品展示的参考价(包括商品展示的划线价),可能是建议零售价、供应商指导价、挂牌价等,或该产品在途牛平台或门店曾经展示过的销售价;由于地区、时间的差异性和市场行情波动,建议零售价、供应商指导价、过往销售价等可能会与您购物时展示的不一致,该价格仅供您参考。
3.折扣
如无特殊说明,折扣指在参考价基础上计算出的优惠比例或优惠金额;如有疑问,您可在购买前联系客服进行咨询。产品展示的促销类价格(包括但不限于限时秒杀价、尾货特价、预售价、特卖价、特价、促销价),均为基于参考价基础上,结合相应促销活动/销售计划得出的价格。
4.其他说明
商品促销信息以商品详情页信息为准;商品的成交以订单结算页价格为准;如您发现活动商品售价或促销信息有异常,建议购买前联系客服进行咨询。
差价说明: (1)赠送项目,景区有权依自身承载能力以及天气因素等原因决定是否提供,游客也可以选择参加或者不参加。
(2)如遇区域性促销活动,产生不同预订城市价格差异,差价不予退还。
(3)本线路价格为团队行程综合旅游报价,持有任何优惠证件的游客均不再享受景区门票的优惠政策。
拼团说明: 拼团说明:非行程中拼团。
成团通知: 订单2人起订,人数不满足可咨询客服。
出团通知: 出团通知最晚于出团前1天发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。
意见反馈: 请配合导游如实填写当地的意见单,不填或虚填者归来后投诉将无法受理。
活动说明: *如您被法院列入全国失信被执行人名单,您可能无法正常出游,您可于报名前自行核实,避免不必要损失。
温馨提示: 1、寒暑假出行高峰,人流量较多,接机/接站可能出现等待情况,实际行程同参考时间有差异,敬请谅解,感谢您的理解与配合。2、酒店全程默认安排双人标准间,如有大床需求请优先备注,尽量为您安排。

特殊限制

· 病患者、孕妇及行动不便者
1.为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,因服务能力所限无法接待:
(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
(2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
(6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)孕妇及行动不便者。
· 老年人
1. 70周岁(含)以上老年人预订出游,须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游。
2. 因服务能力所限,无法接待81周岁以上的旅游者报名出游,敬请谅解。
3. 因不同线路行程强度不一样,请确保身体健康适宜出游,具体年龄限制可咨询客服。
· 未成年人
1.未满18周岁的旅游者请由家属(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同参团。
2.因服务能力所限,无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游,敬请谅解。
· 外籍友人
本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照,请在预订过程中注明。

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(1)网上银行:支持以下开通网上银行的储蓄卡及信用卡:中国工商银行、建设银行、中国银行、交通银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、南京银行、宁波银行、平安银行、北京银行、中国邮政储蓄银行
(2)信用卡:无需开通网上银行,支持大额支付,包括:中国工商银行、建设银行、中国银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、平安银行、上海银行
(3)第三方支付:第三方支付:支付宝、快钱、财付通、银联在线

门市支付:

门市现金付款、转账支票、刷卡。

对公汇款:

通过银行将相关款项汇至指定账户。

安全提示

高危项目安全须知——快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客,看管好自己的孩子。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——滑雪
注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
高危项目安全须知——水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动,参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示:红黄相间旗表示海面平静,适宜游泳;黄旗表示海面有风浪,下水存在危险;红旗则表示海面风浪大,禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行,如发现落单应尽速赶上同伴,如教练或船员要独自将您带离,应拒绝并告知导游或领队,要了解活动场地是否合法及器材的使用操作,浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素,如上面因素不适合水上活动时,则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程,请严格遵守穿救生衣的规定,且应全程穿着,如船家未提供救生衣,则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车,不跨越安全海域,泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆,正常的碰撞是无可避免,但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣,马达船行驶过程中,速度极快,坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况,有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后,不参加水上活动及浮潜,感觉身体疲倦、寒冷时,应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下,亦不长时间闭气潜水,如此易造成晕眩甚至溺毙;潜入水里时不使用耳塞,因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水,并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量,如有超载应予拒乘,搭乘时不集中甲板一方,以免船身失去平衡。应注意不要超载,要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素,可强身健体,但一般不宜长时间浸泡;患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴;请留意浴区相关温泉告示,正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时,注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳,要下水也应有人陪同,并备有救生圈。

安全须知、文明公约:

为普及旅游安全知识及旅游文明公约,使您的旅程顺利圆满完成,特拟定安全须知: 《安全须知》《文明公约》

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