*促销价 ¥3068 = 途牛成人价 ¥3200 - 最大优惠金额 ¥132
2、儿童不享受该优惠政策。
3、本次活动按双人出行共用一间房核算单人价格,最终成行价格将根据所选出发日期、住宿房型、交通以及所选附加服务不同而有所不同,以客服与您确认需求后核算价格为准。
4、该优惠不与其他立减优惠共享。
* 日历上显示的价格为当日最低成人优惠价,您可在下单时选择可用的优惠
*促销价 ¥3068 = 途牛成人价 ¥3200 - 最大优惠金额 ¥132
2025年4月:26日~27日、29日
2025年5月:2日~6日、10日~31日
2025年6月:1日~30日
2025年7月:1日~31日
2025年8月:1日~31日
2025年9月:1日~30日
2025年10月:1日~21日
3、活动对象:中国银行天津用户信用卡持卡人
4、活动内容:收银台立减优惠活动
活动期间,在途牛旅游购买途牛全品类商品,通过支付宝渠道绑定中国银行信用卡支付,有机会单笔订单满300元减40元、满1000减50元、满5000减150元、满15000减300元。优惠名额累计不超过2050个,同一持卡人活动期间限参与其中一档优惠活动,名额有限,先到先得。时间 | 行程 | 游玩景点 | 住宿 | 用餐 |
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第1天 | 全国 - 南京 |
锦江都城酒店(南京南站百家湖店)(Metropolo Jinjiang Hotel (Nanjing South Railway Station Baijia Lake)) 锦江都城酒店(南京站国展中心店)(Jinjiang Metropolis Hotel (Nanjing Railway Station National Exhibition Center)) 宜必思·尚品酒店(南京江宁麒麟门地铁站店) 南京中山北路丽柏酒店 凯里亚德酒店(南京虹桥中心店) |
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第2天 | 南京 - 夫子庙 - 中山陵 - 扬州 |
夫子庙 中山陵 |
扬州瘦西湖智选假日酒店(文昌阁店)(Holiday Inn Express Yangzhou Slender West Lake (Wenchangge)) 维也纳国际酒店(扬州奥特莱斯广场何园店)(Vienna International Hotel (He Yuan Store, Outlets Plaza, Yangzhou)) 卢浮国际酒店(大运河博物馆店) |
早餐:包含 午餐:包含 晚餐:敬请自理 |
第3天 | 扬州 - 瘦西湖 - 鼋头渚 - 山塘街 |
瘦西湖 鼋头渚 山塘街 |
苏州雅杰大酒店(石湖东路地铁站店)(Grace Hotel) 苏州石湖大学城智选假日酒店(Holiday Inn Express Suzhou Shihu University Town) 和颐酒店(苏州火车站万达广场地铁站店)(Yitel(Suzhou railway station Wanda Plaza subway station store)) |
早餐:包含 午餐:包含 晚餐:敬请自理 |
第4天 | 苏州 - 寒山寺 - 留园 - 乌镇西栅 |
苏州寒山寺 留园 乌镇西栅 |
乌镇格雷斯精选酒店 乌镇开元名庭大酒店 |
早餐:包含 午餐:包含 晚餐:包含 |
第5天 | 乌镇 - 南浔古镇 - 雷峰塔 - 西湖 - 宋城千古情 |
南浔古镇 雷峰塔 宋城千古情(赠送项目) |
杭州维珍天使酒店(Virgin Angel Hotel) 新锦龙酒店(西文街地铁站店) 杭州瑞廷西郊S酒店 曼居酒店(杭州拱墅万达广场店) |
早餐:包含 午餐:敬请自理 晚餐:包含 |
第6天 | 杭州 - 河坊街 - 上海金茂大厦 - 城隍庙 |
河坊街 金茂大厦 上海城隍庙 |
维也纳国际酒店·浦东机场航头路店 上海瑞斯国际酒店(Shanghai Rais International Hotel) 维纳斯国际酒店(上海浦东机场野生动物园店)(Venus International Hotel (Shanghai Pudong Airport Wild Animal Park)) |
早餐:包含 午餐:敬请自理 晚餐:敬请自理 |
第7天 | 上海 - 上海外滩 - 全国 |
上海外滩 南京路步行街 |
早餐:包含 |
尊敬的牛人们,请在出游当日自行前往六朝古都-南京。
尊敬的牛人们,请在出游当日自行前往六朝古都-南京。
北京-南京参考车次:G171(06:30-11:10)、G173(07:04—11:35)、G105(07:17-11:45)、G107(07:25-11:54)、G113(8:39-13:08)或其他车次,具体以实际出票为准,无法指定车次或车厢,敬请谅解。
导游将提前一天短信/电话联系您,告知接站与酒店入住信息。全天24小时接机/站,拼车可能存在等待时间(不超过2小时),敬请谅解。
【温馨提醒】酒店入住时间为中午12点以后,如您抵达南京较早,可将行李寄存在酒店前台。
本日全天无导游,推荐自由活动:鸡鸣寺、玄武湖公园、南京博物院和遇难同胞纪念馆(当天不放票,需提前预约,以免跑空)等。
如遇节假日或大型活动酒店满房,为您安排锦江都城、维也纳国际、丽呈睿轩、金帆万源、珍宝假日、康铂酒店或同级。
如您时间有限,想抵达南京后直接开始跟团行程,可联系客服选择全景江南6日行程。
【夫子庙秦淮风光带】南京地标,国家5A景区,既有古意盎然的古建筑,也有琳琅满目的现代商铺。南京在历史上曾经十一次定都。六朝时代,夫子庙地区已相当繁华。乌衣巷、朱雀街、桃叶渡等处,都是当时高门大族所居。
在明代,夫子庙作为国子监科举考场,考生云集,因此这里集中了许多服务行业,有酒楼、茶馆、小吃,青楼也应运而生。内秦淮河上“浆声灯影连十里,歌女花船戏浊波”、“画船萧鼓,昼夜不绝”,描写的就是当时秦淮河上的繁华景象。
【温馨提示】夫子庙为免费开放景区,如游览大成殿、科举博物馆、江南贡院等小景点,费用需自理哦。
游览国父孙中山先生长眠地——【中山陵景区】。中山陵是中国民主革命的先行者孙中山的陵墓,位于南京市东郊紫金山南麓,西邻明孝陵,东毗灵谷寺,是全国重点文物保护单位。参观博爱坊墓道、陵门、碑亭、祭堂、墓室等。
中山陵为免费参观,如乘坐景点小交通20元/人往返需自理。如遇周一游览,则到达天下为公牌坊,陵门以上关闭。
中山陵是预约制参观的景点,若遇政策性闭馆或不可抗力因素导致无法预约参观等情况,将调整为游览南京雨花台风景区,给您带来不便,敬请谅解。
如遇旺季满房,安排扬州智选假日、维也纳国际、辰茂京江酒店、戴斯精选温德姆或同级
【温馨提醒】:扬州城市酒店床型较窄,一般3人建议补房差安排2间房。
扬州早茶非常讲究,沿袭了淮扬菜的风格,大煮干丝和汤包是早点中的精品。大煮干丝 非常考验厨师的刀工,是用豆腐切成的丝,配以高汤做成。看似不经意但是味道十分浓厚。扬州的“十大名点”是早茶桌上的常客。除此之外,还有芽姜、乳黄瓜、 什锦菜、肴肉、豆腐脑等。配上一杯“绿阳春”,早茶才算完整。因扬州土著多吃面,因此,扬州的面食也算很有名。
扬州早茶种类:富春汤包、三丁包、豆沙包、时蔬包、千层油糕、翡翠烧麦、富春酥饼、富春蒸饺、大煮干丝、三鲜煨面、水晶肴肉、虾籽香菇、扬州酱菜、兰花萝卜、魁龙珠壶茶(仅供参考,以当天提供为准)
古人诗云“烟花三月下扬州”。游览“两岸花柳全依水,一路楼台直到山”的著名湖上园林——【瘦西湖景区】
清代钱塘诗人汪沆的一首诗,凝练地概括了瘦西湖的风景:她较之杭州西湖更具一份清瘦神韵,瘦西湖由此得名。瘦西湖其实是一条狭长的河流,但蜿蜒曲折,湖面时宽时窄,景色不断变换。
瘦西湖春夏秋冬风光不同,适合四季出游;您也可以穿上自己心爱的汉服,流连与亭台楼阁间。
*如需乘坐游船50元/人,费用自理。
【鼋yuan头渚】称为世界三大赏樱圣地,乘船游太湖至三山仙岛,走会仙桥、大觉湾看烟波浩淼太湖,令人心旷神怡。灵霄宫(看18米高玉皇大帝塑像及精美壁画)、鼋头渚公园游长春桥、藕花深处、震泽神鼋等景点。
鼋头渚樱花分为早中晚三段时间,自3月上旬起即陆续盛开,有椿寒樱、河津樱、染井吉野、重瓣关山樱等多个品种。其中3月中下旬至4月中旬为盛花期,也是游人如织的场景。
盛花时节,春风和煦,游人穿行于浪漫的樱花雨下,仿佛置身于仙境。
【温馨提示】鼋头渚景区接驳电瓶车或游船40元/人,费用需自理,敬请谅解。
【特别提醒】每年3月1日-4月25日期间为鼋头渚樱花季,本线路安排无锡鼋头渚景区。其他日期我们将鼋头渚景区替换为灵山景区,中餐升级为灵山梵宫自助素斋,给您带来不便,敬请谅解。
【山塘街】始建于公元825年,距今已有千余年的历史。大诗人白居易任苏州刺史期间,组织民工疏通山塘河并顺势拓展了河提,供车马往来驱驰。自此,兼具交通旅游双重功能的山塘街就横亘在市区和虎丘之间了。整个街道呈河路并行的格局,建筑典雅、粉墙黛瓦、体量协调、疏朗有致。
山塘街全长3600米。如今的山塘街更具人文气息,去山塘街不仅可以坐船感受一下江南水乡,还能品尝到各式各样的江南小吃。
山塘街美食推荐:
a、朱新年·苏式汤团·面点(山塘街店):老字号小吃店。传统小馄饨,6元/碗,皮薄肉少,不是贬义哦,苏式馄饨的精髓就是汤鲜食后不干。鲜肉汤团可能会引起南北方、甜咸党的争论,但糯米粉团包裹着新鲜的肉馅,别有一番滋味。
b、赵元章肉骨烧(山塘街店):黄金脆骨6元,烧猪手10元左右。先把你点好的肉品放到油锅里热一下,然后放到锅里旺火收汤汁,据说汤汁是菜汤汁。推荐:扇子骨、寸金骨、猪蹄、 筒子骨、月牙骨、兔腿、脆骨。
c、闻其香臭豆腐:臭豆腐炸得金黄,现场下锅炸,臭味不算浓烈,吃起来的确是外脆里嫩,还能咬出汁水,配上蘸酱,有小时候吃的那种臭豆腐味道!推荐:闻其香秘制臭豆腐、乌梅汤、鸡爪、 豆腐花、冰激凌 、冰冻绿豆汤。
d、采芝斋(山塘街店):采芝斋的苏式糖果和蜜饯名气远扬,苏式糕点、苏式糖果琳琅满目。推荐:豆腐干、枣泥麻饼、蜜饯、酒酿饼、粽子糖 、袜底酥。
如遇旺季或节假日满房,安排苏州智选假日、维也纳国际、清能宜尚plus酒店、高新华美达、花惜美拾、维笙天平、无锡香梅国际酒店或同级
“姑苏城外寒山寺,夜半钟声到客船“,小学语文课本中这首唐代诗人张继的《枫桥夜泊》,想必每位学生都耳熟能详。
【寒山寺】古称枫桥寺,始建于南朝梁天监年间,距今已有1400多年的历史,旧名妙普明塔院。相传因唐代高僧寒山和拾得自天台山国清寺来此住持,更名为寒山寺。南宋绍兴四年(1134年)僧法迁重建寺院。该寺曾多次毁于站火。现存殿宇多为清代重建。1954年初曾进行全面整修,并移建宋仙洲巷某宅花蓝楼于寺中。
【留园】亭台之幽深,留以待君之游息也。
与苏州拙政园、北京颐和园、承德避暑山庄并称中国四大名园的留园为是一座精致的古典私家园林;占地面积23300平方米。代表清代风格园以建筑艺术精湛著称。厅堂宏敞华丽庭院富有变化太湖石以冠云峰为名,有“不出城郭而获山林之趣“。
冬日红艳的山茶白雪,春日海棠玉兰,夏季荷花绿荫,秋高气爽下的枫叶,四季植物与石瓦彰显留园的移步异景之美。
可以提前换上您的旗袍,来一组园林大片,古建与旗袍/汉服更配哦。
【乌镇】江南六大古镇之一,曾名乌墩和青墩,具有六千余年悠久历史。因电视剧《似水年华》与乌镇戏剧节成为都市文艺青年心中的圣地。乌镇是典型的江南水乡古镇,素有“鱼米之乡,丝绸之府”之称。
【西栅】由12座小岛组成,70多座小桥将这些小岛串连在一起,河流密度和石桥数量众多。例如,通济桥和仁济桥两桥成直角相邻,不管站在哪一座桥边,都可以看到一个桥洞里的另一座桥,故有“桥里桥”之称。
夜游西栅和白天是完全不同的感受。河面上是被灯光映照出彩色倒影的一座座古桥,如同置身光影绚烂的的时空。在桥头拍照留影是来乌镇必做的一件事。
坐着乌蓬船泛舟河上,听着两岸熙熙攘攘的声音,别有一番韵味。西栅船游是不包含在门票内的,如需要可自行购票。
与导游约定时间,统一返回酒店休息。
乌镇房量有限,如遇用房紧张为您安排乌镇丽呈酒店、丽呈别院·云逸、嘉缘瑞庭酒店或同级,敬请谅解。
【南浔古镇】四季皆宜出游,特别赠送景区内小景点-小莲庄、嘉业藏书楼。如您不游览,无费用可退哦。
春日水暖花开,阳光明媚,沿河两岸柳树新绿,分外迷人;夏天赏小莲庄荷花,满池盛开的荷花掩映与宅院古楼阁之中,美不可言。
秋季凉风习习,行走于古镇石板路上,感受百间楼无穷的古朴;冬日古镇节日的热闹氛围与古建筑散发的浓厚文化气息,令人流连忘返。
您可提前换上自己心爱的汉服或旗袍,在南浔留下美好纪念。幸运的话,还会遇上特色水乡婚礼演出哦。
午餐不含,自由品尝杭州美食。心疼被网友票选为“美食沙漠”的杭州。
【杭州美食推荐】“清爽”是杭州菜的特色。选料时鲜,制作精细,注重营养,讲求鲜咸合一,清淡鲜嫩。宋代大诗人苏东坡曾盛赞“天下酒宴之盛,未有如杭城也”,且有“闻香下马”的典故。风味小吃品种多,吴山酥油饼、金华醺饼、杭州奎元馆的虾爆鳝面,知味观的幸福双点心、湖州丁莲芳千张包子。
雷峰塔又名“黄妃塔”,位于西湖南岸夕照山的雷峰上。很多人的“雷峰塔情结”源于《新白娘子传奇》,尽管旧塔在1924年就倒掉了,如今这座是在原塔基上新修的,里面有电梯和空调,但并不妨碍你来此寻访白娘子的踪迹。
【登塔赏西湖全景】塔里每层楼都展示着一些诗文、壁画。高处的视野很好,不仅可以看西湖全景,还可以俯瞰对面净慈寺的全貌。游览【西湖景区】漫步苏堤,长桥公园,远观雷峰塔,领略西湖四时不同风光之美。
西湖自古便是杭州之魂所在。历代文人墨客到此游览,写下不少诗篇。宋代大文豪苏东坡曾写道:“欲把西湖比西子,淡妆浓抹总相宜”。西湖美景不仅春天独有,夏日里接天莲碧的荷花,秋夜中浸透月光的三潭,冬雪后疏影横斜的红梅。无论何时来,都能领略西湖的风采。自古以来流传着《白蛇传》《梁山伯与祝英台》等民间传说,更让西湖增添一些神秘色彩。
近些年来,西湖周边生态优美,还能在湖边看到各种水鸟,夏日清晨市民排队买荷叶的场景也是让人感到杭州城的市井魅力。2011年6月24日,杭州西湖正式列入《世界遗产名录》。
1、如遇黄金周/节假日/周末或重大活动,旅游大巴车禁止进入西湖景区,需换乘景区内公交车(如拼车等待单趟2元/人,往返4元/人;如整团包车200-400元/趟,人均10-20元/人),费用自理,具体以景区安排为准,敬请谅解!
2、如需乘坐西湖游船,参考价55元/人,费用需自理。
【温馨提醒】杭州餐厅可能有销售茶叶行为,非旅行社推荐,请游客自行鉴别购买,并索取正规收据发票。
杭州历来为名茶龙井产区,餐厅赠送餐前绿茶一杯,如您不需要购买茶叶,正常用餐即可。
【宋城市井街】位于宋城景区内,置身其中,感受宋代市井生活气息,从王员外家一路开始的打铁铺、客家糍粑、榨油坊、胭脂巷等这些传统特色的临街店铺,过去的市井生活场景骤然还原在你眼前,仿佛穿越一般奇妙。
街上极有存在感的衙门,让穿越的感觉也变得更加确切。区里还原了当时宋人“勾栏瓦肆”的娱乐方式,在景区各处都有特色的宋人民俗表演。
注:如未购买宋城千古情演出票,是无法入园游玩的哦,请知悉。
观看大型立体全景式歌舞演出【宋城千古情】以杭州的历史典故神话传说为基点融合世界歌舞杂技艺术于一体。《宋城千古情》由《良渚之光》《宋宫艳舞》《金戈铁马》《西湖传说》《魅力杭州》几个板块组成。让游客深切体验到“给我一天,还你千年”的历史厚重。300方的水舞台120方的高清LED大屏长达百米的时光隧道会带您梦回千年。领略大宋王朝的盛世画卷。
*宋城千古情演出为赠送项目,如遇大型政策活动、交通、天气等不可抗因素导致不能赠送的、或因您个人原因不能参观的,无费用可退;儿童不赠票,敬请谅解。
如遇酒店满房,为您安排杭州智选假日酒店、维也纳国际酒店、浙大圆正森林酒店、湖州龙之梦雅仕酒店或同级
【河坊街】位于吴山脚下,是清河坊的一部分,属于杭州老城区, 旧时,与中山中路相交得“清河坊四拐角”,自民国以来,分别为孔凤春香粉店、宓大昌旱烟、万隆火腿店、张允升帽庄四家各踞一角,成为当时远近闻名得区片。
河坊街为杭州历史文化街区,街上有胡雪岩故居和朱炳仁铜雕艺术博物馆,胡庆余堂传统中药铺,张小泉剪刀铺等成为此街的一大亮点。还可品尝定胜糕、葱包桧、咸肉蒸河虾、油酥饼传统小吃。
*明清河坊街如遇政策性活动或法定节假日限行,旅游车辆无法进入,取消游览,无费用可退,敬请谅解。
登【金茂大厦】俯瞰上海,放眼未来。览新旧上海风貌,带给您不同的视听感受和身心震撼。
金茂大厦88层观光厅是上海市著名的高空观景台之一,位于陆家嘴金融贸易区内。从金茂大厦底楼大厅乘坐每秒运行9米的升降电梯,仅需45秒即可到达340米高的88层观光厅。全透明的玻璃幕墙可让你360度俯瞰城市风光。
【温馨提醒】金茂大厦88层观光为赠送项目,如遇天气等不可抗力无法游览或因个人原因无法游览,费用不退哦;儿童不享受赠送项目,敬请谅解。
温馨提示:如想游览豫园,门票费用自理,敬请谅解。
晚餐不含,自由品尝上海美食。
小吃推荐:【南翔小笼馒头】又叫南翔小笼包,用夹心腿肉作成肉酱,不加葱蒜,仅撒少许姜末和肉皮冻、盐、酱油、糖和水调制而成。小巧玲珑,形似宝塔,呈半透明壮,晶莹透黄,一咬一包汤,满口生津,滋味鲜美。
【绿波廊特色点心】设于上海老城隍庙九曲桥畔,原名:"乐圃阆茶楼"。主要菜点有"扇形甩水"、"生爆鳝背"、"萝卜丝酥饼"。1986年英国女王伊丽莎白二世游览老城隍庙和豫园时,在该店品尝了各式点心。
【宁波汤团店】已有80余年历史的“缸鸭狗”猪油汤团系用常熟糯米磨粉,以定点出产的黑芝麻、剥皮的板油和打成粉的白砂糖,拌透后腌成馅心,再由点心师们一只只手工搓成。皮子不破不烂,外形美观。轻轻一咬,香甜的芝麻馅心便缓缓溢出。
如遇满房则安排上海丽呈睿轩、瑞斯国际酒店、古亦居酒店、曼居酒店、上海三甲港绿地铂派酒店或同级
【外滩】百余年来,一直作为上海的象征出现在世人面前,她位于外白渡桥至南浦大桥的黄浦江西岸,全长4公里,是九十年代上海十大新景观和十佳旅游景点之一。
外滩的东侧是浩荡的黄浦江和漂亮的外滩新堤岸,在这里,游客可以领略上海母亲河-黄浦江的风采,远眺对岸浦东陆家嘴地区的新姿,或是散步于绿树花坛之间,感受大都市园林的别有风味,享受大都市少有的清新空气的明媚阳光。
【南京路】中国十大步行街之一,上海开埠后较早建立的一条商业街。它东起外滩、西迄延安西路,横跨静安、黄浦两区,全长5.5公里,以西藏中路为界分为东西两段。1945年,国民政府从列强手上回收所有租界后将南京路改名南京东路,静安寺路改名南京西路。
电视剧《繁花》播出后,相邻的黄河路、乍浦路、进贤路等大热,还有备受年轻人喜爱的安福路、武康路citywalk。
如您下午返程时间较晚,可自行游览,排一排热门“蝴蝶酥”。
1、导游将于当天中午约12:00左右统一集合送站。
2、高铁参考车次:G144上海虹桥-北京南(14:43-20:45)、G146上海虹桥-北京南(15:21-21:05)、G148上海虹桥-北京南(15:42-21:42)或其他车次,无法指定车次,以实际出票为准,敬请谅解。
以上行程作为参考,具体行程导游会根据游览时间,车况路况会进行前后顺序的调节,保证游览景点一个不少,游览时间不会缩短,合理的安排好此次行程的出游,敬请谅解。
•交 通: 往返火车票(高铁);当地旅游用车以上用车方案仅供参考,以实际为准。
•住 宿: 行程所列酒店。
•用 餐: 行程中团队标准用餐,6早5正餐,早餐为酒店自助早,正餐30元/人(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。
•门 票: 行程中所含的景点首道大门票。
•导 服: 当地普通话导游服务(接驳部分不含)。
•其 他: 成人包含往返火车票(高铁),儿童不含往返火车票(高铁)
•赠 送: 免费提供接送机(站)服务:提供在南京城市的南京火车站、南京南火车站的接机(站)。提供在上海城市的上海火车站、上海虹桥火车站的送机(站)。备注:1、抵达后工作人员接机,接机为拼车接机会有等待时间,但时间不会很长,敬请谅解。 2、您的导游会在出游前一天20点前联系您出游事项,接机师傅也是导游安排的哦,请保持电话畅通,耐心等待。
•小 交 通: 景区内用车。
•单 房 差: 单房差。
•门 票: 行程中注明需要另行支付的自费景点。
•其 他: 儿童标准下不含行程中的景点大门票、早餐、自费和往返车票等,如需请自理(注:迪士尼门票和火车票,如产生建议预付,可按附加方案选)】
•补 充: 因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用;酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费;当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目
•旅游意外险: 为了您的人身安全和财产保障,建议您在预订时选购旅游意外险及旅程取消险
•儿童价标准: 年龄0~12周岁(不含),不占床,含当地用车、正餐半餐、导游服务,不含门票、赠送项目和往返高铁票费用(如需买高铁票现询客服人员),至当地后产生其它费用需自理。婴儿现询。
•赠 送: 免费提供接送机(站)服务:提供在南京城市的南京火车站、南京南火车站的接机(站)。提供在上海城市的上海火车站、上海虹桥火车站的送机(站)。备注:1、抵达后工作人员接机,接机为拼车接机会有等待时间,但时间不会很长,敬请谅解。 2、您的导游会在出游前一天20点前联系您出游事项,接机师傅也是导游安排的哦,请保持电话畅通,耐心等待。
•门 票: 行程中注明需要另行支付的自费景点。
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1.为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,因服务能力所限无法接待:
(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
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(6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
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(8)孕妇及行动不便者。
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高危项目安全须知——登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
高危项目安全须知——水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动,参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示:红黄相间旗表示海面平静,适宜游泳;黄旗表示海面有风浪,下水存在危险;红旗则表示海面风浪大,禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行,如发现落单应尽速赶上同伴,如教练或船员要独自将您带离,应拒绝并告知导游或领队,要了解活动场地是否合法及器材的使用操作,浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素,如上面因素不适合水上活动时,则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程,请严格遵守穿救生衣的规定,且应全程穿着,如船家未提供救生衣,则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车,不跨越安全海域,泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆,正常的碰撞是无可避免,但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣,马达船行驶过程中,速度极快,坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况,有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后,不参加水上活动及浮潜,感觉身体疲倦、寒冷时,应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下,亦不长时间闭气潜水,如此易造成晕眩甚至溺毙;潜入水里时不使用耳塞,因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水,并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量,如有超载应予拒乘,搭乘时不集中甲板一方,以免船身失去平衡。应注意不要超载,要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素,可强身健体,但一般不宜长时间浸泡;患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴;请留意浴区相关温泉告示,正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时,注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳,要下水也应有人陪同,并备有救生圈。